こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

かなり気温が上げってきましたね。梅雨入り前に急に夏が来たような感じですね。
春の運動会シーズン。やる方も見ている方も熱中症に要注意です。

さてさて、今回で「Yブログ」なんと100回目を迎えました。<(_ _)>

ということで記念すべきYブログ100件目の話題はやっぱり『カブトムシ』

この前の日曜日、樹液の出具合や現場の状況確認のため去年行っていたイノシシが出没する山を見てきました。
日中はかなり暑かったですが、夜は20℃くらいになり、まだ涼しいかなと思うくらいでした。

ひとつめのポイントはほとんど樹液は出てなかったのですが、木の上を照らしたときに驚いて落ちてきたコクワガタ♀が2匹確認できました。

画像が見えづらくてすみません。

もうひとつのポイントではわずかに樹液の染み出した箇所にアリと小さい虫がたくさんいるぐらいでした。諦めて、帰ろうとしたところ、不意に気配を感じたところを照らしてみると

かわいい立派なカブトムシ♂。
まだ5月。
サナギから目覚めてから日が浅いと思われる個体です。久しぶりにみたカブトムシ。やっぱり綺麗だし、かっこいい。

シーズンはこれからですが、
去年あった木が根元から切られていたり、木の幹の樹皮が人の手でめくられていたりと動物たちの生息環境は悪化していました。
今年も採集に行きますが、採りすぎや不必要な環境破壊、マナーにも注意して楽しみたいと思います。

ということで、記念すべきYブログ100回目はカブトムシについてでした。

こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。

だんだん日差しも強くなってきました。
これから夏まで気温もどんどん上がっていきますので、体調の変化にもお気をつけください。

昨日、Fブログが交通安全運動の話題をかぶせてきたので、どんどん更新します！

今年のゴールデンウィークは超大型だった方も多いですね。連休明け仕事や学校に行くのが憂鬱になった方もいるのではないでしょうか。

この時期に身体に起こりやすいのが　　　　「五月病」。
新しい環境でストレスが蓄積するのと職場や学校でのがんばりによって、心と身体が疲れ切ってしまうことで起こるといわれています。

集中力の低下や眠気、さらには不安感などの精神症状のほかに頭痛やめまいといった身体症状を起こします。これらの症状は、新入生、新入社員の方や転職で職場が変わった方、また上司が変わった、部署や仕事内容が変わったなど今までとの環境変化でのストレスが強く影響します。

対策や予防は
自律神経の調子を整えることです。
睡眠・食事をしっかりとる。運動をしたり、自分の好きなことをして息抜きをすること。朝日を浴びること。

そして、がんばりすぎないこと。周りに相談すること！
これがいちばん大事だと思っています。

みなさんが「五月病」にかからないように対策してほしいのとともに、もし周りに新しい環境で辛そうな方がいたら普段の様子にも気を付けてあげてくださいね。
理解者が一人でもいてあげることが大事です。

自律神経の調子を整えるにはストレッチや骨盤調整も効果的です。不調のある方はご相談くださいね。