「足関節不安定症」足首の長引く痛みや不安感、音が鳴ることも。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足関節とは、わたしたちがいう「足首」のこと。 日常生活やスポーツの現場で足首をケガしてしまうことは多いですよね。 軽い「ね […]
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足首
「回外足」（かいがいそく）の治し方は？原因と予防も考えよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 突然ですが、チェック！ □靴底が外側ばかり極端に片寄って減っている □足をそろえて立つと両膝の間がひらく □足の長さが違う […]
「回内足」（かいないそく）と「過回内」（オーバープロネーション）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 自分の足をちゃんとみたことがありますか？ 気づかないうちに足部の形が変わっていたり、靴が合わなくなって靴擦れを起こしたり。 […]
腓骨筋腱脱臼は習慣化しやすい障害。見逃されやすいので要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 本来、外くるぶしの後ろ側を通っているはずの腱（すじ）が前方に移動してしまうケガ。 腓骨筋腱脱臼 （ひこつきんけんだっきゅう […]
足首の捻挫（足関節靭帯損傷）の合併症と後遺症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首を捻挫してしまった時に、気を付けておきたいことがあります。 合併症（がっぺいしょう） 「足関節捻挫」（そくかんせつねん […]
外反捻挫！足首内側の三角靭帯の損傷。骨折の合併にも要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「足首をひねった！」というと、足首の外側を負傷するイメージが強いですが、反対側、つまり内くるぶし周囲の靭帯を […]
踵腓靭帯（しょうひじんたい）。足首捻挫に合併しやすい靭帯断裂
こんにちは、ほんだ整骨院の山内です。 足首を内返しでひねってしまったときに、外くるぶしの周囲が大きく腫れたり、内出血を起こすことがあります。 外く […]
前距腓靭帯損傷。足首の内返しで断裂しやすい！後遺症にも要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首の捻挫（ねんざ・靭帯損傷）はどうしても軽視されやすいケガです。 「骨が折れていないから大丈夫」って言われ […]
足首の離断性骨軟骨炎。長期続く痛みに注意。不安定症の原因にも。
こんにちは。 ほんだ整骨院、山内です。 足首の奥にうずくような痛み。 放置したりはしていませんか？ 過去に足首を捻挫したことがある人は、かなり多いですね。 その […]
足の【有痛性三角骨】。つま先を下げた時に足首後ろが痛い！（三角骨障害）
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 さて、今回は「骨シリーズ」です。 だれにでもあるわけじゃない骨。選ばれし者にだけ与えられた骨があります。 その名も【三角骨】 […]