ひざ下、内側（やや後ろ）の痛み「鵞足炎」。自分でできる対策は？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 スポーツをしている人、ランニングをする人、登山をしている人の中には、ひざ下の内側部分が痛くなったことがある方もいるかも […]
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膝
「関節液」は骨や軟骨を守る！働きのポイントは潤滑・分散・栄養。
こんにちは。荻窪のほんだ整骨院の山内健輔です。 私たちの可動性のある関節には、「関節液」が存在しています。 多くの人が認識している、動きを滑らかにする「潤滑」の […]
成長期の膝の痛み「オスグッドシュラッター病」
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 10代前半の運動をする人で、ひざ下の痛みを経験したことのある人は多いですね。 10代前半は、ちょうど身長が急激に伸びるころ […]
膝の半月板。ケガをしやすいけど、過酷な環境で酷使される働きもの！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 よく膝の痛みの解説にでてくる「半月板」。患者さんとお話をしていると、有名な組織なんですが、意外に […]
膝蓋大腿関節症。膝の前面に痛みが出たら。
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 夜になると急激に気温が下がってきますね。 空気も乾燥してきているので、風邪やインフルエンザにも注意が必要です。 […]
膝の側副靭帯の損傷。後々、変形性関節症の原因にも！
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 寒い地方からだんだんと紅葉も進んでいるようですね。 関東南部は11月後半ぐらいにはきれいになっているでしょうか。 さて、秋 […]
