滑液包炎（かつえきほうえん）「ほっとく」とどうなる？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 〇肘や膝、足首などにできるこぶのようなブヨブヨしたふくらみ。 〇手首やかかと付近で関節運動といっしょに痛む、腫れ 関節 […]
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スポーツでのケガ・障害
「オーバーユース」（使いすぎ）ってよく聞くけど、どんなもの？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 「オーバーユース」って言葉は聞いたことがありますか？ 私たち治療する側はよく使っているので意味は分かっていますが、患者 […]
後脛骨筋のテーピング。後脛骨筋腱炎やシンスプリントから筋・腱を守る
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 後脛骨筋（こうけいこつきん）は足部にとって重要な筋肉です。 土踏まずにある足の縦アーチを上部に引っ張り上げる役割。 縦 […]
「骨棘」（こつきょく）とは？骨にトゲができる原因とは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 身体の骨にトゲができる！って聞いたことありませんか？ 実は私たちの骨にもいつの間にかできてしまっていることがあるんです。 […]
スネ（脛骨）や外側（腓骨）の疲労骨折。体重をかけるだけでもイタイ！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 長引く足の痛み。 我慢していませんか？ スポーツやダイエット、初めてみたはいいけれど、足が痛くなったりしていま […]
（後方型）シンスプリント。運動時のすねの内側の痛み。正体は骨膜の炎症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日は「スネの痛み」。 スネに傷を持つ人は、多いですよね。 え？持ってるはずないでしょ！ ということで、今日 […]
【外くるぶし】の下や後ろの痛み。「腓骨筋腱炎」は足の着き方が原因！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 もう９月も中旬。まだまだ残暑が厳しいですが、涼しい季節もすぐそこ、のはず。 とりあえず、 「スポーツの秋」 と […]
アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎。かかと後ろ側の痛みに気を付けよう！
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 スポーツをしている方もしていない方もどちらもアキレス腱周りの痛みで悩んでいる人が多いですね。 ふくらはぎの筋 […]
中足骨頭部痛。体重がかかると痛い＆指を反らせると痛い
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 つま先立ちになると足指のつけ根が痛くなる！っていう人が多いです。 人の足の形って、みんな同じように見えますが […]
膝の痛み、痛む場所によって対処法が違います。
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 天気があまり安定しない秋になりましたね。 秋は食べ物がおいしい季節です。 ということで、食べたら気になるのが「体重」ですね。 […]
