『梨状筋症候群』の症状をチェックして対策＆予防！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 「坐骨神経痛」（ざこつしんけいつう）は、殿部から脚・足に向かう坐骨神経がどこかで締めつけられることによって生じる神経絞 […]
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下肢（足・脚）
ひざ下、内側（やや後ろ）の痛み「鵞足炎」。自分でできる対策は？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 スポーツをしている人、ランニングをする人、登山をしている人の中には、ひざ下の内側部分が痛くなったことがある方もいるかも […]
『腓骨』はどんな形？付着する筋肉は？
こんんちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 下腿部（膝から足首までの部分）には、２本の骨があります。 内側の太い骨が脛骨（けいこつ）。 スネの骨 […]
変形性の足関節症。足首の形が変形してくる要因とは？
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 ヒトの脚には、体重がのる大きな関節が3つあります。 3大荷重関節（さんだいかじゅうかんせつ）とよばれ […]
脚の部位について。名称や呼び方について！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 「脚」（あし）には、日常生活で使われている名称と専門的な部位名称があります。 専門的な用語は、一般的に馴染みがないので […]
股関節の音が鳴る！「弾発股」（ばね股）はどうして起きる？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 歩いたり、走ったり、身体の向きを変えたりするときに、股関節あたりに軽い衝撃と「音」が鳴るようなことはありませんか？ 音 […]
足小指が曲がってしまう「内反小趾」の原因とは？
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 足の小指（小趾・第5趾）が親指側に曲がってしまう状態のことを 内反小趾（ないはんしょうし） といいま […]
足小指の付け根が痛い。腫れや発赤となるバニオネットとは？
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 足の小指、つけ根の外側に突出した腫れがある人も多いですね。 人によっては、ブヨブヨしていたり、硬くコ […]
脛骨（けいこつ）とは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 脛骨（けいこつ）は、下腿部（太ももより下側）にある2本の骨のうち、内側にある「スネ」の骨。 「向う脛」（むこうずね）と […]
腸脛靭帯炎（ランナー膝）（ランナーズニー）は膝外側上部の痛み。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 スポーツやランニングをしていると、膝の外側が痛くなったことはありませんか？ 膝の外側には、「腸脛靭帯」（ちょうけいじん […]
