ひざ下、内側(やや後ろ)の痛み「鵞足炎」。自分でできる対策は?
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 スポーツをしている人、ランニングをする人、登山をしている人の中には、ひざ下の内側部分が痛くなったことがある方もいるかも […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 スポーツをしている人、ランニングをする人、登山をしている人の中には、ひざ下の内側部分が痛くなったことがある方もいるかも […]
こんんちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 下腿部(膝から足首までの部分)には、2本の骨があります。 内側の太い骨が脛骨(けいこつ)。 スネの骨 […]
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 ヒトの脚には、体重がのる大きな関節が3つあります。 3大荷重関節(さんだいかじゅうかんせつ)とよばれ […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 「脚」(あし)には、日常生活で使われている名称と専門的な部位名称があります。 専門的な用語は、一般的に馴染みがないので […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 歩いたり、走ったり、身体の向きを変えたりするときに、股関節あたりに軽い衝撃と「音」が鳴るようなことはありませんか? 音 […]
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 足の小指(小趾・第5趾)が親指側に曲がってしまう状態のことを 内反小趾(ないはんしょうし) といいま […]
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 足の小指、つけ根の外側に突出した腫れがある人も多いですね。 人によっては、ブヨブヨしていたり、硬くコ […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 脛骨(けいこつ)は、下腿部(太ももより下側)にある2本の骨のうち、内側にある「スネ」の骨。 「向う脛」(むこうずね)と […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 スポーツやランニングをしていると、膝の外側が痛くなったことはありませんか? 膝の外側には、「腸脛靭帯」(ちょうけいじん […]
こんにちは。荻窪北口、協会通りのほんだ整骨院、山内健輔です。 足首をひねったときに起きやすい「踵骨前方突起骨折」(しょうこつぜんぽうとっきこっせつ)。 かかとの […]