靴紐、緩すぎても締めすぎてもNG？足が滑る・痛い時の正しい締め方
こんにちは！荻窪、ほんだ整骨院の山内健輔です。 靴紐は「脱げないようにするための紐」だと思っていませんか？ 靴ひもの本来の役割は、足と靴を「一体化」させることに […]
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足部の痛み
靴選びのポイント【基本編】｜自分の足に本当に合う靴の見分け方
こんにちは。荻窪にある、ほんだ整骨院の山内健輔です。 毎日何気なく履いている靴。 実はその靴が合っていないことで、足の疲れや膝の痛み、姿勢の崩れにつながっている […]
アキレス腱の奥「ケーラー脂肪体」/役割と癒着が引き起こす痛みを徹底解説
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 杉並区荻窪の地域の方々は、運動意欲が高い方が多いので、 アキレス腱と骨の間には何がある？ アキレス腱の奥（前方）が痛い […]
日ごろのケアにも最適！『足のむくみ・血流改善コース』とは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 足の冷えやむくみ 下半身の筋疲労 原因がはっきりしない腰痛や肩こり、頭痛 全身の疲労感 筋肉の緊張による足部の痛み ・ […]
『くるみ割り骨折』（立方骨圧迫骨折）足根骨の配列異常にも注意！
こんにちは。 ほんだ整骨院の山内健輔です。 今回紹介するのは、発声頻度は低い骨折ですが、見逃されがちな足部のケガ。 立方骨圧迫骨折 （りっぽうこつあっぱくこっせ […]
足の骨がくっついている？！足根骨の癒合症とは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 足首のケガや足部の不調でまれに、 足の骨が癒合している！ と診断されることがあります。 人口の比率にしては、非常に珍し […]
変形性の足関節症。足首の形が変形してくる要因とは？
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 ヒトの脚には、体重がのる大きな関節が3つあります。 3大荷重関節（さんだいかじゅうかんせつ）とよばれ […]
足小指が曲がってしまう「内反小趾」の原因とは？
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 足の小指（小趾・第5趾）が親指側に曲がってしまう状態のことを 内反小趾（ないはんしょうし） といいま […]
足小指の付け根が痛い。腫れや発赤となるバニオネットとは？
こんにちは。荻窪教会通りにあるほんだ整骨院の山内健輔です。 足の小指、つけ根の外側に突出した腫れがある人も多いですね。 人によっては、ブヨブヨしていたり、硬くコ […]
足の舟状骨はどんな骨？関連するケガや障害に関する情報も。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 足の舟状骨（しゅうじょうこつ）は、足首の前方にある母趾（親指）側の小さい骨。 土踏まず部分にある足部の形状を保つうえで […]
