足底腱膜炎の原因となる「リスク要因」。どんなことに気を付ける？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 朝、起きて足をついたとき「痛い！」。 足裏のかかと部分や土踏まず、足指のつけ根に強い痛みを生じる「足底腱膜炎」（そくていけ […]
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足首外側（外くるぶし後ろ）の痛み。「短腓骨筋腱縦断裂」（損傷）はどんな疾患？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの後ろ側に痛みが出たり、腫れたりする症状が出る疾患はいくつかあります。 足首を内反（足裏が内側を向く）してひねっ […]
足部の形状維持に重要な筋肉、長腓骨筋・短腓骨筋・第3腓骨筋の機能
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 腓骨筋（ひこつきん）って、あんまり聞いたことがない人もいるかもしれません。 正確にいうと 長腓骨筋（ちょうひこつきん） 短 […]
身体にとって大切な骨の役割とは？支持・保護・運動・造血・貯蔵、もうひとつは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 私たちヒトは、内骨格の生物。 成人でだいたい206個の骨をもっています。 大きいものから小さいものまでいろいろな形の骨があ […]
イズリン病（イセリン病）は足の外側の骨端症。類似疾患にも注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 10歳前後のスポーツをしている子どもに多い、足部の外側（小指側）の痛み。 成人になっていない骨で起きる「骨端症」（こったん […]
子供の骨の特徴。大人とどんなところが違う？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「骨」って、年齢によってずいぶん変わってきます。 とくに大人と子供の骨はかなりの違いがあるんです。 例えば、子どもは身長が […]
足指の側副靭帯の損傷。足の指をぶつけたときに起きやすい捻挫
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 はだしで何かに足の指を強くぶつけてしまうことってありますよね。非常に痛いのが特徴です。 とくに小指。 小指をぶつけて痛いの […]
「足関節不安定症」足首の長引く痛みや不安感、音が鳴ることも。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足関節とは、わたしたちがいう「足首」のこと。 日常生活やスポーツの現場で足首をケガしてしまうことは多いですよね。 軽い「ね […]
「回外足」（かいがいそく）の治し方は？原因と予防も考えよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 突然ですが、チェック！ □靴底が外側ばかり極端に片寄って減っている □足をそろえて立つと両膝の間がひらく □足の長さが違う […]
「回内足」（かいないそく）と「過回内」（オーバープロネーション）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 自分の足をちゃんとみたことがありますか？ 気づかないうちに足部の形が変わっていたり、靴が合わなくなって靴擦れを起こしたり。 […]