「浮き指」ってどんな状態?改善できる?原因と対処法、予防について
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 裸足(はだし)で立ってみると足の指が浮いている!? こんな状態になっている人がかなり多いです。 この状態のことを「浮き指」 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 裸足(はだし)で立ってみると足の指が浮いている!? こんな状態になっている人がかなり多いです。 この状態のことを「浮き指」 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「足首をひねった!」というと、足首の外側を負傷するイメージが強いですが、反対側、つまり内くるぶし周囲の靭帯を損傷することも […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 多くの人が経験したことがある「スネの前外側」の痛みやだるさ。 たくさん歩いたとき。 たくさん走ったとき。 階段を多く昇った […]
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 身体の健康には、よく「全身の血流が大事!」っていわれます。 デスクワークや長時間の同じ姿勢などで、身体の血液循環が低下しや […]
こんにちは、ほんだ整骨院の山内です。 足首を内返しでひねってしまったときに、外くるぶしの周囲が大きく腫れたり、内出血を起こすことがあります。 外くるぶし(腓骨外 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首の捻挫(ねんざ・靭帯損傷)はどうしても軽視されやすいケガです。 「骨が折れていないから大丈夫」って言われたことありませ […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の指がピーンと伸びない! なんとなく曲がっているように見えるかも⁉ と思ったあなた。 しっかりと自分の足と […]
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 夜間に突然、ふくらはぎに激痛! こんな経験ありませんか? 一般的に「こむら返り」といわれているふくらはぎの激痛。どんなこと […]
こんにちは。荻窪教会通りのほんだ整骨院、山内です。 足の指ってケガしやすいですよね。 椅子や机の脚にひっかけたり、玄関の段差にぶつけたり。 ・ ・ ・ そして不 […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 かかとに痛みが生じる人は多いですよね。 太ってきたので運動を始めた! 部活動で道路を走る機会が増えた! 健康のために歩き始め […]