足指の側副靭帯の損傷。足の指をぶつけたときに起きやすい捻挫

ケガ

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。

はだしで何かに足の指を強くぶつけてしまうことってありますよね。非常に痛いのが特徴です。

とくに小指。
小指をぶつけて痛いのは、脂肪組織や筋肉が薄く、痛覚の受容器（痛みを感じる部分）に直接刺激が加えられるから、といわれています。

で、ぶつけたときに損傷しやすいのが、骨や靭帯、腱です。
どれも放っておくと重大な後遺症を残してしまうことがあります。

今回は、足指の側副靭帯の損傷について紹介していきましょう。

足指の側副靭帯

『足指の側副靭帯の損傷。足の指をぶつけたときに起きやすい捻挫』

※ご注意！
このページでは「足指の側副靭帯損傷」について紹介しています。記事執筆時点での情報です。
正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変化している可能性もあります。
ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。

1 足指の側副靭帯
2 足趾の側副靭帯損傷
- 2.1 症状
- 2.2 起きやすい原因
3 治療と固定期間
4 足趾側副靭帯損傷のまとめ
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足指の側副靭帯

足趾の関節の名前

足指の関節は、両骨端部分を包むように関節包があります。
その両側横にあるのが側副靭帯（そくふくじんたい）。

「関節包」と「靭帯」は切っても切り離せないような関係。とくに趾節間関節のような小さい関節では、結合組織どうしがくっついて「関節包靭帯」（かんせつほうじんたい）と呼ばれることがあります。

（すごく簡単に説明すると「関節包」は袋状で、「靭帯」は帯状だと覚えやすいかもしれませんね。）

側副靭帯は関節の側面についていて、横への外力から関節を守っています。
足の指には、

中足趾節間関節（ちゅうそくしせつかんかんせつ）・・・MTP関節×５コ
趾節間関節（しせつかんかんせつ）【母趾のみ】・・・IP関節×１コ
近位趾節間関節（きんいしせつかんかんせつ）・・・PIP関節×４コ
遠位趾節間関節（えんいしせつかんかんせつ）・・・DIP関節×４コ

全部で14コの関節があり、それが内側と外側についているので、片足で28コの側副靭帯があるんです！
ってことは、両足で56コ！

身体の中心線側を「内側側副靭帯」、その反対側にあるのを「外側側副靭帯」といいます。

足趾の側副靭帯損傷

つま先をぶつけたり、指先に果樹された状態でひねって受傷することが多い

足の指にある側副靭帯が損傷するのは、趾尖(指先）を内転、外転(足指が内側や外側を向ける動き）させることによるものがほとんどです。

特徴
母趾、小趾で生じることが多い。
MTP関節（中足趾節関節）が多い。

足の外側にある母趾（親指）や小趾（こゆび）で発生しやすいです。

母趾の底側軟部組織の損傷「ターフトゥ」とは？

「ターフトゥ」は中足趾節（MTP）関節底側（母趾球）の損傷。反らせると痛い！

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。母趾球とは、あしうらの親指付け根のかかと側にあるふくらみ部分。アメリカンフットボールやラグビーなどのコンタクトスポーツで生じやすい母趾球部分の組織損傷は、ターフトゥと呼ばれます。 […]

症状

腫脹・熱感・圧痛
皮下出血斑
内反または外反強制で疼痛憎悪
軸圧痛を感じることは少ない

注意が必要なのは、

脱臼、裂離骨折、関節内骨折の疑い！

発生機序がほぼ同じのため判断がつきにくいことがあります。
できればレントゲン検査を受けることが好ましいです。

裂離骨折とは？⇒剥離骨折（裂離骨折）とはどんな骨折？原因と特徴。気を付けることは？

また、腱断裂や神経損傷もありえるので必ず医師の診断を受けましょう。

母趾のMTP関節の場合は、外反母趾や強剛母趾、種子骨炎との鑑別が必要です。
外反母趾⇒「外反母趾」（がいはんぼし）とは？痛み始めの対策が大切。
強剛母趾⇒足の親指つけ根、反らすとイタイ！強剛母趾ってどんな疾患？
種子骨炎⇒足裏親指つけ根の痛みが特徴。「種子骨障害」の種類とは。

足の親指つけ根にできる腫瘤は？

「バニオン」（腱膜瘤）足の親指つけ根（MTP関節）のしこり（腫瘤）の正体は？

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。足の親指の内側（正中線側）が大きくふくらんでしこりのようなものができてしまうことがあります。外反母趾（がいはんぼし）の人によく見られますが、そうでない人にもできることがあります。 […]