「回内足」（かいないそく）と「過回内」（オーバープロネーション）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 自分の足をちゃんとみたことがありますか？ 気づかないうちに足部の形が変わっていたり、靴が合わなくなって靴擦れを起こしたり。 […]
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足首
腓骨筋腱脱臼は習慣化しやすい障害。見逃されやすいので要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 本来、外くるぶしの後ろ側を通っているはずの腱（すじ）が前方に移動してしまうケガ。 腓骨筋腱脱臼 （ひこつきんけんだっきゅう […]
足首の捻挫（足関節靭帯損傷）の合併症と後遺症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首を捻挫してしまった時に、気を付けておきたいことがあります。 合併症（がっぺいしょう） 「足関節捻挫」（そくかんせつねん […]
外反捻挫！足首内側の三角靭帯の損傷。骨折の合併にも要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「足首をひねった！」というと、足首の外側を負傷するイメージが強いですが、反対側、つまり内くるぶし周囲の靭帯を […]
踵腓靭帯（しょうひじんたい）。足首捻挫に合併しやすい靭帯断裂
こんにちは、ほんだ整骨院の山内です。 足首を内返しでひねってしまったときに、外くるぶしの周囲が大きく腫れたり、内出血を起こすことがあります。 外く […]
前距腓靭帯損傷。足首の内返しで断裂しやすい！後遺症にも要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首の捻挫（ねんざ・靭帯損傷）はどうしても軽視されやすいケガです。 「骨が折れていないから大丈夫」って言われ […]
足首の離断性骨軟骨炎。長期続く痛みに注意。不安定症の原因にも。
こんにちは。 ほんだ整骨院、山内です。 足首の奥にうずくような痛み。 放置したりはしていませんか？ 過去に足首を捻挫したことがある人は、かなり多いですね。 その […]
足の【有痛性三角骨】。つま先を下げた時に足首後ろが痛い！（三角骨障害）
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 さて、今回は「骨シリーズ」です。 だれにでもあるわけじゃない骨。選ばれし者にだけ与えられた骨があります。 その名も【三角骨】 […]
「腓骨筋滑車症候群」は足外側の突起部で摩擦が起きる腱鞘炎
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 （ひこつきんかっしゃ） といいます。 「踵骨（しょうこつ）」というかかとの骨の […]
「足根管」とは？内果とかかとの間にある大事なものを通すトンネル！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 あしうらや足首の痛みを調べていると聞きなれない言葉をきくことがありませんか？ 病名や専門的な筋肉、神経の名前って覚えにくいし […]