かかとが傾く後脛骨筋腱機能不全（PTTD）の原因とリスク要因とは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 内くるぶしの後方や下部に痛みが出たあと、かかとが内側に倒れてくる「後脛骨筋腱機能不全」。（こうけいこつきんけんきのうふぜん […]
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足首
足首内側が痛い！かかとが倒れる！「後脛骨筋腱機能不全」ってどんな疾患？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 内くるぶしの下や後ろまわりが腫れたり、痛みが出たりして悩んでいる人が多くいらっしゃいます。 足首をひねったり、ぶつけたわけ […]
長腓骨筋と短腓骨筋に関係するケガの種類と多い理由5つ
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 長腓骨筋（ちょうひこつきん）と短腓骨筋（たんひこつきん）という筋肉はご存じですか？ あまり大きな筋肉ではないので知らない人 […]
足首外側（外くるぶし後ろ）の痛み。「短腓骨筋腱縦断裂」（損傷）はどんな疾患？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの後ろ側に痛みが出たり、腫れたりする症状が出る疾患はいくつかあります。 足首を内反（足裏が内側を向く）してひねっ […]
「足関節不安定症」足首の長引く痛みや不安感、音が鳴ることも。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足関節とは、わたしたちがいう「足首」のこと。 日常生活やスポーツの現場で足首をケガしてしまうことは多いですよね。 軽い「ね […]
「回外足」（かいがいそく）の治し方は？原因と予防も考えよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 突然ですが、チェック！ □靴底が外側ばかり極端に片寄って減っている □足をそろえて立つと両膝の間がひらく □足の長さが違う […]
「回内足」（かいないそく）と「過回内」（オーバープロネーション）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 自分の足をちゃんとみたことがありますか？ 気づかないうちに足部の形が変わっていたり、靴が合わなくなって靴擦れを起こしたり。 […]
腓骨筋腱脱臼は習慣化しやすい障害。見逃されやすいので要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 本来、外くるぶしの後ろ側を通っているはずの腱（すじ）が前方に移動してしまうケガ。 腓骨筋腱脱臼 （ひこつきんけんだっきゅう […]
足首の捻挫（足関節靭帯損傷）の合併症と後遺症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首を捻挫してしまった時に、気を付けておきたいことがあります。 合併症（がっぺいしょう） 「足関節捻挫」（そくかんせつねん […]
外反捻挫！足首内側の三角靭帯の損傷。骨折の合併にも要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「足首をひねった！」というと、足首の外側を負傷するイメージが強いですが、反対側、つまり内くるぶし周囲の靭帯を […]
