足首の離断性骨軟骨炎。長期続く痛みに注意。不安定症の原因にも。
こんにちは。 ほんだ整骨院、山内です。 足首の奥にうずくような痛み。 放置したりはしていませんか? 過去に足首を捻挫したことがある人は、かなり多いですね。 その […]
こんにちは。 ほんだ整骨院、山内です。 足首の奥にうずくような痛み。 放置したりはしていませんか? 過去に足首を捻挫したことがある人は、かなり多いですね。 その […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 さて、今回は「骨シリーズ」です。 だれにでもあるわけじゃない骨。選ばれし者にだけ与えられた骨があります。 その名も【三角骨】 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 (ひこつきんかっしゃ) といいます。 「踵骨(しょうこつ)」というかかとの骨の […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 あしうらや足首の痛みを調べていると聞きなれない言葉をきくことがありませんか? 病名や専門的な筋肉、神経の名前って覚えにくいし […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。 下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 ひねったり、ぶつけたりしていないのに「足首が痛い!」。 しゃがむと足首の前側が痛い。 背伸びをすると足首後ろが痛い。 足首 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首をひねって断裂(損傷)する靭帯はいろいろありますが、どの形の捻挫にも合併する可能性のある靭帯が、 遠位前脛腓靭帯(えん […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 スポーツや運動をしていると、足首に痛みを生じることも多いです。 ひねったわけでもないのに、なんとなく痛む気がする~。 「足 […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 日常生活やスポーツをしていると多くの人が経験すること。 足首をひねる! 人によっては「グネる!」なんていい方を […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今までに足首をひねってケガをしてしまった経験のある人も少なくないと思います。 でも、「ケガ」は突然に訪れるもの。 いざとい […]