内くるぶしの下や後ろが痛い！後脛骨筋腱炎ってどんなケガ？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 ランニングやハイキング、または長時間の立ち姿勢で内くるぶしの下や後ろが痛いと思ったことはありませんか？ 捻挫 […]
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かかと
足の親指つけ根、反らすとイタイ！強剛母趾ってどんな疾患？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 歩いていて、足の親指が痛くなったことはありませんか？ とくに踏み返すときに後ろ脚になった親指は反り返ります。 […]
足指の骨折。タンスに足をぶつけた！ヒールで指を踏まれた！
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 タンスや家具におもいっきり足をぶつけた！ 電車でサンダルの指先を踏まれた！ 裸足で家の階段を上ろうとしてつま […]
「二分靭帯」の損傷。足首を捻って足の甲の外側が腫れた！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 日常生活やスポーツ、ハイキングやアクティビティ、いろんな現場でよく起こりやすいケガといえば、 足首の捻挫！ […]
ランニングで膝に痛みが出たときの対処法と再発の予防！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 暖かくなってちょっとランニングしてみようかな～ ステイホームでちょっと太っちゃったから走ってみようかな~ ラ […]
スネ（脛骨）や外側（腓骨）の疲労骨折。体重をかけるだけでもイタイ！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 長引く足の痛み。 我慢していませんか？ スポーツやダイエット、初めてみたはいいけれど、足が痛くなったりしていま […]
（後方型）シンスプリント。運動時のすねの内側の痛み。正体は骨膜の炎症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日は「スネの痛み」。 スネに傷を持つ人は、多いですよね。 え？持ってるはずないでしょ！ ということで、今日 […]
【外果剥離骨折】足をひねって・・・外くるぶしが骨折する？！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 足首を内返し捻挫！（足の裏が内側を向く捻り方） 段差やハイヒールで足首をひねるケガです。 スポーツ選手でもよく […]
【距骨下関節症（炎）】でこぼこ道や衝撃で足首の奥に痛みが出る！
こんにちは。荻窪教会通りのほんだ整骨院の山内です。 最近、靴屋さんを見に行った時に気になることがありました。 トレランシューズの品ぞろえ！ 基本的 […]
「踵骨骨折」ってどんなときに起こる？疲労骨折にも注意！
こんにちは、荻窪、ほんだ整骨院の山内です。 「かかとの骨折」 聞いたことありませんか？すごく多いケガではないものの、たま～にあるケガです。 もちろん大ケガです！ […]