ふくらはぎの肉離れ。別名テニスレッグ!踏ん張る動きに要注意。
こんにちは。荻窪ほんだ整骨院山内です。 最初の連休も終わり、いよいよ秋らしくなってきましたね。秋といえばスポーツです。運動会を秋にする学校も多いですね。 という […]
こんにちは。荻窪ほんだ整骨院山内です。 最初の連休も終わり、いよいよ秋らしくなってきましたね。秋といえばスポーツです。運動会を秋にする学校も多いですね。 という […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 (ひこつきんかっしゃ) といいます。 「踵骨(しょうこつ)」というかかとの骨の […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 先日、親知らずが突然痛み出し、抜歯しました。 11月も後半に入りましたね。寒い風が身に染みる季節になってきまし […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。 下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 骨折の名前ってたくさんあって分かりにくいですよね。 いろんな呼び方があるので、誤解されて認識してしまっている人も多いんです […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 ひねったり、ぶつけたりしていないのに「足首が痛い!」。 しゃがむと足首の前側が痛い。 背伸びをすると足首後ろが痛い。 足首 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首をひねって断裂(損傷)する靭帯はいろいろありますが、どの形の捻挫にも合併する可能性のある靭帯が、 遠位前脛腓靭帯(えん […]
こんにちは。荻窪ほんだ整骨院の山内です。 暑い日が続いていますね。 先日サッカーの練習中、相手と接触したときに相手の膝が大腿部に入り、負傷した高校 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 スポーツや運動をしていると、足首に痛みを生じることも多いです。 ひねったわけでもないのに、なんとなく痛む気がする~。 「足 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 あしうらの痛みで非常に多い疾患が 足底腱膜炎(そくていけんまくえん) 人によっては「足底筋膜炎」(そくていきんまくえん)と […]