「回外足」（かいがいそく）の治し方は？原因と予防も考えよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 突然ですが、チェック！ □靴底が外側ばかり極端に片寄って減っている □足をそろえて立つと両膝の間がひらく □足の長さが違う […]
「回内足」（かいないそく）と「過回内」（オーバープロネーション）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 自分の足をちゃんとみたことがありますか？ 気づかないうちに足部の形が変わっていたり、靴が合わなくなって靴擦れを起こしたり。 […]
扁平足（偏平足）になる要因は？どんな障害がでやすい？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 扁平足：へんぺいそく 足の「土踏まず」が低くなることを扁平足（偏平足）といいます。 よく「疲れやすい」といわれますが、どう […]
あしうら（足底）の筋肉を「鍛える」＆「ほぐす」で足の不調を防ぐ！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の指を強く「パー」のように開くことはできますか？ 意外にできない人が多いのです。 原因は、 足裏の細かい筋 […]
足の甲が高いと問題？「ハイアーチ」凹足変形によるリスクと対策
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足部になんらかの痛みや不安で悩んでいる方が増えています。 私たちが「立つ」「歩く」ときに使われている足。 かかとからつま先 […]
「外反母趾」（がいはんぼし）とは？痛み始めの対策が大切。
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 足の親指、つけ根の痛みで悩んでいる方が多いです。 足の親指のつけ根に痛みが出る疾患は数多くありますが、その中でもよく見かけ […]
腓骨筋腱脱臼は習慣化しやすい障害。見逃されやすいので要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 本来、外くるぶしの後ろ側を通っているはずの腱（すじ）が前方に移動してしまうケガ。 腓骨筋腱脱臼 （ひこつきんけんだっきゅう […]
足首の捻挫（足関節靭帯損傷）の合併症と後遺症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首を捻挫してしまった時に、気を付けておきたいことがあります。 合併症（がっぺいしょう） 「足関節捻挫」（そくかんせつねん […]
足指つま先の変形「マレットトゥ」。指先が自力で伸びない！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の指。一番先っぽの関節（DIP関節）が曲がったまま伸びない。 名前は、 マレットトゥ なかなか聞いたことがない名前かもし […]
「浮き指」ってどんな状態？改善できる？原因と対処法、予防について
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 裸足（はだし）で立ってみると足の指が浮いているかも！？ こんな状態になっている人がかなり多いです。 この状態のことを「浮き […]