滑液包炎（かつえきほうえん）「ほっとく」とどうなる？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 〇肘や膝、足首などにできるこぶのようなブヨブヨしたふくらみ。 〇手首やかかと付近で関節運動といっしょに痛む、腫れ 関節 […]
「メカノレセプター」は足裏に豊富。バランスをとるためのセンサー
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 人間の足裏には、いくつもの感覚受容器（かんかくじゅようき）があります。 感覚受容器とは、冷・温・触・圧・痛などのいろい […]
成長期の膝の痛み「オスグッドシュラッター病」
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 10代前半の運動をする人で、ひざ下の痛みを経験したことのある人は多いですね。 10代前半は、ちょうど身長が急激に伸びるころ […]
「疲労骨折」ってどんな骨折？見逃されやすいので注意が必要！
こんにちは。山内健輔です。 「疲労骨折」（ひろうこっせつ）ってよく聞きますよね。 文字通り、〈骨が疲労して損傷する〉ことなのですが、 どうして骨が疲労するんだろ […]
手や足にできるしこり「ガングリオン」は放置していていい？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 手や足にできるこぶのようなしこり。 ガングリオン 結節腫や粘液嚢腫（ねんえきのうしゅ）ともいわれています。 「痛くはな […]
膝の裏のふくらんでいる。「ベーカー嚢腫」ってなんだ？
こんにちは。荻窪ほんだ整骨院の山内です。 膝裏にボコッとしたふくらみがある方はいらっしゃいませんか？ 痛みがあったり、なかったり・・・。 膝を折り曲げてしゃがん […]
子どもが足の親指を痛がる。母趾基節骨の骨端症の原因と治療
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 子どもの骨は大きくなるために、骨のはじっこ部分に軟骨組織があります。 とくにスポーツをする人は足の親指の付け根部分には […]
「オーバーユース」（使いすぎ）ってよく聞くけど、どんなもの？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 「オーバーユース」って言葉は聞いたことがありますか？ 私たち治療する側はよく使っているので意味は分かっていますが、患者 […]
子どもが足首をひねった！小児のねんざは要注意。気を付けることは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 幼児から小学校高学年ぐらいまでは、活発に身体を使って遊ぶ時期ですね。 そんな子どもたちにケガはつきもの。 なかでも多い […]
痛みは「冷やす」「温める」どっちがいい？温熱と冷却を使い分ける！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 ケガをしたとき。 朝、起きて腰が痛いとき。 首や肩がだるいとき。 じっとしていても関節が痛いとき。 温めたほうがいいのか、 […]
