足の外側の骨が痛い!「短腓骨筋腱付着部炎」原因と再発予防。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔(やまうちけんすけ)です。 足の外側に体重をかけたときや歩行時の踏み返し(蹴りだし)のときに足の外側の痛み。 具体的にいうと赤 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔(やまうちけんすけ)です。 足の外側に体重をかけたときや歩行時の踏み返し(蹴りだし)のときに足の外側の痛み。 具体的にいうと赤 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 後脛骨筋(こうけいこつきん)は、ふくらはぎのいちばん深層にある筋肉です。 それほど有名な筋肉ではないのですが、足部のア […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 後脛骨筋(こうけいこつきん)は足部にとって重要な筋肉です。 土踏まずにある足の縦アーチを上部に引っ張り上げる役割。 縦 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 足の縦アーチが低下したり、かかとが内側に倒れてきたりする「後脛骨筋腱機能不全」(こうけいこつきんけんきのうふぜん)。 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 後脛骨筋腱機能不全(こうけいこつきんけんきのうふぜん)で起きる最初の症状は、 内くるぶし周辺の痛みと腫れ 内側縦アーチ […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 内くるぶしの後方や下部に痛みが出たあと、かかとが内側に倒れてくる「後脛骨筋腱機能不全」。(こうけいこつきんけんきのうふぜん […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 内くるぶしの下や後ろまわりが腫れたり、痛みが出たりして悩んでいる人が多くいらっしゃいます。 足首をひねったり、ぶつけたわけ […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 長腓骨筋・短腓骨筋は下腿部(ひざ下~足首)の外側にある筋肉。 ふたつ合わせて「腓骨筋群」と呼ぶこともあります。 あまり有名 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 身体の骨にトゲができる!って聞いたことありませんか? 実は私たちの骨にもいつの間にかできてしまっていることがあるんです。 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 あしうらの土踏まずや踵(かかと)が痛くなる「足底腱膜炎」(足底筋膜炎)。 なかなか症状がとれなくてつらい時期を過ごしている […]