おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
本日のＦブログは【運動軸と運動面】についてお話します。
運動をする上で大切なのが運動面と運動軸です。面と軸を理解することで関節運動の動きをより深く理解することができます。本日は基礎ではありますが少し解説したいと思います。
まずは３つの【面】から。
①前額面（ぜんがくめん）
カラダを前後に二分する、地面と垂直な面です。
左右の運動をしたときに「前額面上の動き」と言います。
②矢状面（しじょうめん）
「やじょうめん」ではなく「しじょうめん」です。
カラダを左右に二分する、地面と垂直な面です。
前後の運動をしたときに「矢状面上の動き」と言います。
③水平面（すいへいめん）
カラダを上下に二分する面です。
地面と平行な運動をしたときに「水平面上の動き」といいます。
次に
【軸】について。
①垂直軸 水平面に対して垂直に走る軸
②矢状軸 前額面に対して垂直で、矢状面に対して平行な軸
③前額軸 矢状面に対して垂直で、前額面に対して平行な軸
以上が基本的な軸と面になります。
面と軸で名前が似ていても動きの中では違う動きになるので少し複雑です。
まとめ！
簡単にまとめると
前額面の運動＝矢状軸の運動 (肩関節の外転・内転等)
矢状面の運動＝前額軸の運動 (肩関節の屈曲・伸展等)
水平面の運動＝垂直軸の運動 (肩関節の水平屈曲・水平伸展等)
私たち柔道整復師はこのような面や軸に対しての関節の動きや筋肉の働きを理解することで治療やリハビリに役立てています。
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