長腓骨筋と短腓骨筋に関係するケガの種類と多い理由5つ
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 長腓骨筋（ちょうひこつきん）と短腓骨筋（たんひこつきん）という筋肉はご存じですか？ あまり大きな筋肉ではないので知らない人 […]
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ランニングでの障害・痛み
イズリン病（イセリン病）は足の外側の骨端症。類似疾患にも注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 10歳前後のスポーツをしている子どもに多い、足部の外側（小指側）の痛み。 成人になっていない骨で起きる「骨端症」（こったん […]
足首の捻挫（足関節靭帯損傷）の合併症と後遺症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首を捻挫してしまった時に、気を付けておきたいことがあります。 合併症（がっぺいしょう） 「足関節捻挫」（そくかんせつねん […]
ランニングで膝に痛みが出たときの対処法と再発の予防！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 暖かくなってちょっとランニングしてみようかな～ ステイホームでちょっと太っちゃったから走ってみようかな~ ラ […]
【外くるぶし】の下や後ろの痛み。「腓骨筋腱炎」は足の着き方が原因！
こんにちは。荻窪駅北口徒歩5分、ほんだ整骨院の山内健輔です。 歩くと外くるぶしの下や後ろがズキッと痛む…。ひねった覚えもないのに、なぜ？その痛み、もしかすると「 […]
アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎。かかと後ろ側の痛みに気を付けよう！
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 スポーツをしている方もしていない方もどちらもアキレス腱周りの痛みで悩んでいる人が多いですね。 ふくらはぎの筋 […]
モートン病。気になる原因と対処法は？
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 多くの人が悩む足の痛み。 モートン病 第3・4趾（中指と薬指）に起きることが多いのですが、他の足指でも生じることがあります。 […]
シーバー病（セーバー病）。子どもがかかとを痛がる踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「シーバー病」という病気を聞いたことがありますか？ 人によっては「セーバー病」と発音することもあります。 病気といっても、 […]
「腓骨筋滑車症候群」は足外側の突起部で摩擦が起きる腱鞘炎
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 （ひこつきんかっしゃ） といいます。 「踵骨（しょうこつ）」というかかとの骨の […]
「足底腱膜炎」足の裏かかとや土踏まずの痛み。踵骨棘ができるしくみ
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 あしうらの痛みで非常に多い疾患が 足底腱膜炎（そくていけんまくえん） 人によっては「足底筋膜炎」（そくていきんまくえん）と […]
