「ターフトゥ」は中足趾節（MTP）関節底側（母趾球）の損傷。反らせると痛い！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 母趾球とは、あしうらの親指付け根のかかと側にあるふくらみ部分。 アメリカンフットボールやラグビーなどのコンタクトスポー […]
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足裏
バランス能力って？姿勢を保つしくみとは？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 日常生活をおくる上で大切な能力。バランス能力 この能力が低下してくると生活の中で転倒しやすくなったり、いろいろな関節に […]
かかとが内側に倒れる「後脛骨筋腱機能不全」の治療とリハビリ
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 足の縦アーチが低下したり、かかとが内側に倒れてきたりする「後脛骨筋腱機能不全」（こうけいこつきんけんきのうふぜん）。 […]
後脛骨筋腱機能不全が進行することで生じる足の痛みや変形。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 後脛骨筋腱機能不全（こうけいこつきんけんきのうふぜん）で起きる最初の症状は、 内くるぶし周辺の痛みと腫れ 内側縦アーチ […]
自分で簡単にできる！足底腱膜炎や有痛性踵骨棘のテーピング
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 あしうらの土踏まずや踵（かかと）が痛くなる「足底腱膜炎」（足底筋膜炎）。 なかなか症状がとれなくてつらい時期を過ごしている […]
足底腱膜炎や有痛性踵骨棘は治るまでに時間がかかる！治療と再発予防。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は40代以降の男性に多いイメージでしたが、最近では履物の影響やスポーツの習慣化の影響で、 […]
イズリン病（イセリン病）は足の外側の骨端症。類似疾患にも注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 10歳前後のスポーツをしている子どもに多い、足部の外側（小指側）の痛み。 成人になっていない骨で起きる「骨端症」（こったん […]
あしうら（足底）の筋肉を「鍛える」＆「ほぐす」で足の不調を防ぐ！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の指を強く「パー」のように開くことはできますか？ 意外にできない人が多いのです。 原因は、 足裏の細かい筋 […]
足の甲が高いと問題？「ハイアーチ」凹足変形によるリスクと対策
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足部になんらかの痛みや不安で悩んでいる方が増えています。 私たちが「立つ」「歩く」ときに使われている足。 かかとからつま先 […]
「外反母趾」（がいはんぼし）とは？痛み始めの対策が大切。
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 足の親指、つけ根の痛みで悩んでいる方が多いです。 足の親指のつけ根に痛みが出る疾患は数多くありますが、その中でもよく見かけ […]
