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下肢（足・脚）

足首

「腓骨筋滑車症候群」は足外側の突起部で摩擦が起きる腱鞘炎

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。外くるぶしの下にある骨の隆起。腓骨筋滑車（ひこつきんかっしゃ）といいます。「踵骨（しょうこつ）」というかかとの骨の […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。「下腿部」（かたいぶ）は、膝から下、足首から上の部分。ふくらはぎの筋肉は、知っている人も多いですね。でも […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]

足部

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。「カーリートゥ」って聞いたことがありますか？英語で書くと Curly toe curlyとは、「巻き毛の」とか「丸まった […]

足部

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。足の指が地面をつかむように曲がってしまっている状態。これを、クロートゥ鉤爪趾（かぎづめゆび）と呼んでいます。屈趾 […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。スネの外側の筋肉。前脛骨筋（ぜんけいこつきん）といいます。たくさん歩いた後や山登りのあとによく筋肉痛になります。よく […]

足部

こんにちは。山内です。普段はなかなか気づきにくいけれど、実は構造的にうまくできている人体の部位。それは、足部（そくぶ）私たちがいう足部とい […]

こんにちは。荻窪ほんだ整骨院の山内です。暑い日が続いていますね。先日サッカーの練習中、相手と接触したときに相手の膝が大腿部に入り、負傷した高校 […]

足裏

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。あしうらの痛みで非常に多い疾患が足底腱膜炎（そくていけんまくえん）人によっては「足底筋膜炎」（そくていきんまくえん）と […]

足部

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。足の幅が以前より広くなったかな～と感じたことはありませんか？昔は先が細い靴が履けたのに、だんだん横幅がきつくなってくる・ […]

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