君は超回復を知っているか?
おはようございます。荻窪・教会通りほんだ整骨院藤本です。本日のFブログは【超回復】についてです!!! みなさんは筋肉痛になった事はありますか?恐らく多くの方に経 […]
おはようございます。荻窪・教会通りほんだ整骨院藤本です。本日のFブログは【超回復】についてです!!! みなさんは筋肉痛になった事はありますか?恐らく多くの方に経 […]
おはようございます。荻窪・教会通りほんだ整骨院藤本です(*´▽`*) 今回のFブログは【舟状骨】についてです。 みなさんは舟状骨という骨を知っていますか?舟状骨 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 (ひこつきんかっしゃ) といいます。 「踵骨(しょうこつ)」というかかとの骨の […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 あしうらや足首の痛みを調べていると聞きなれない言葉をきくことがありませんか? 病名や専門的な筋肉、神経の名前って覚えにくいし […]
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 先日、親知らずが突然痛み出し、抜歯しました。 11月も後半に入りましたね。寒い風が身に染みる季節になってきまし […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「下腿部」(かたいぶ)は、膝から下、足首から上の部分。 ふくらはぎの筋肉は、知っている人も多いですね。 でも […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。 下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 私たちは産まれたときは身長が50cmほど。 それからほとんどの人が1m以上も伸びます。 成長するにつれて骨は太く、厚くなり […]