君は超回復を知っているか？
おはようございます。荻窪・教会通りほんだ整骨院藤本です。本日のFブログは【超回復】についてです！！！ みなさんは筋肉痛になった事はありますか？恐らく多くの方に経 […]
君は舟状骨を知っているか？
おはようございます。荻窪・教会通りほんだ整骨院藤本です(*´▽｀*) 今回のFブログは【舟状骨】についてです。 みなさんは舟状骨という骨を知っていますか？舟状骨 […]
「腓骨筋滑車症候群」は足外側の突起部で摩擦が起きる腱鞘炎
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 （ひこつきんかっしゃ） といいます。 「踵骨（しょうこつ）」というかかとの骨の […]
「足根管」とは？内果とかかとの間にある大事なものを通すトンネル！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 あしうらや足首の痛みを調べていると聞きなれない言葉をきくことがありませんか？ 病名や専門的な筋肉、神経の名前って覚えにくいし […]
有痛性外脛骨（外けい骨障害）。偏平足や回内足。内くるぶしの前の出っ張った骨の痛みに注意！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 先日、親知らずが突然痛み出し、抜歯しました。 11月も後半に入りましたね。寒い風が身に染みる季節になってきまし […]
スネの外側の筋肉５つ！プラス１。転ばないための重要な働きがある！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「下腿部」（かたいぶ）は、膝から下、足首から上の部分。 ふくらはぎの筋肉は、知っている人も多いですね。 でも […]
簡単！腓骨筋のストレッチ&トレーニング&ケア。自宅でやってみよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。 下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]
骨の成長。子どもの骨が大きくなる仕組み
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 私たちは産まれたときは身長が50cmほど。 それからほとんどの人が１m以上も伸びます。 成長するにつれて骨は太く、厚くなり […]
