長腓骨筋・短腓骨筋の打撲と肉離れ。過度な内出血や腫れに要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 下腿部（ひざ下から足首まで）でいちばん外側にある筋肉。 長腓骨筋（ちょうひこつきん） 短腓骨筋（たんひこつきん） ふたつの […]
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ケガ
足指の側副靭帯の損傷。足の指をぶつけたときに起きやすい捻挫
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 はだしで何かに足の指を強くぶつけてしまうことってありますよね。非常に痛いのが特徴です。 とくに小指。 小指をぶつけて痛いの […]
前距腓靭帯損傷。足首の内返しで断裂しやすい！後遺症にも要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首の捻挫（ねんざ・靭帯損傷）はどうしても軽視されやすいケガです。 「骨が折れていないから大丈夫」って言われ […]
足の指を剥離骨折。足指をひっかけたり、ぶつけたり。
こんにちは。荻窪教会通りのほんだ整骨院、山内です。 足の指ってケガしやすいですよね。 椅子や机の脚にひっかけたり、玄関の段差にぶつけたり。 ・ ・ […]
【外果剥離骨折】足をひねって・・・外くるぶしが骨折する？！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 足首を内返し捻挫！（足の裏が内側を向く捻り方） 段差やハイヒールで足首をひねるケガです。 スポーツ選手でもよく […]
「踵骨骨折」ってどんなときに起こる？疲労骨折にも注意！
こんにちは、荻窪、ほんだ整骨院の山内です。 「かかとの骨折」 聞いたことありませんか？すごく多いケガではないものの、たま～にあるケガです。 もちろん大ケガです！ […]
「かかとの痛み」の正体は？痛む場所と原因を見極めて対処しよう！
こんにちは。荻窪、ほんだ整骨院の山内です。 腰や膝、股関節など痛みが出る部位はさまざま。 多いのがかかと周囲に抱える痛み！ 私たちの「かかと」は、単純そうですが […]
【外くるぶし】の下や後ろの痛み。「腓骨筋腱炎」は足の着き方が原因！
こんにちは。荻窪駅北口徒歩5分、ほんだ整骨院の山内健輔です。 歩くと外くるぶしの下や後ろがズキッと痛む…。ひねった覚えもないのに、なぜ？その痛み、もしかすると「 […]
【中足骨疲労骨折】長引く足の甲から前側の痛みに要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 健康増進のためのランニング、クラブ活動などで痛みがありながら我慢しながら続けている！ そんな頑張りがちの人。 […]
軽視はダメ！【下駄骨折】捻挫（ねんざ）に似ている剥離骨折！
こんにちは、ほんだ整骨院の山内です。 ２０２０年も７月に入りましたね。まだまだ、新型コロナウィルスも油断できません。 梅雨が明けるころには落ち着いて、楽しい夏を […]
