テーピングの効果と注意点は？適切に貼って患部を保護しよう。
こんにちは、ほんだ整骨院の山内です。 テーピングは手軽にできて、うまく使えば患部の保護になったり、ケガを予防する効果が期待できるものです。 ですが、安易に使いす […]
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ケガの処置
受傷後のアイシング（冷却）。治療期間を短縮する効果あり！【応急処置】
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 ぶつけたとき。 ひねったとき。 肉離れしたとき。 ・ ・ ・ こんなときは、応急処置として冷却（アイシング）を […]
ケガしたときの応急手当てRICE（ライス）処置とPRICE処置（プライス）。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。 打撲やねんざなどのケガは、不意に起きてしまうものです。 とくに起きやすいのが、スポーツや外出の「疲れているとき」。 注 […]