「足底腱膜炎」足の裏かかとや土踏まずの痛み。踵骨棘ができるしくみ
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 あしうらの痛みで非常に多い疾患が 足底腱膜炎（そくていけんまくえん） 人によっては「足底筋膜炎」（そくていきんまくえん）と […]
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ランニングでの障害・痛み
骨端症とは？子どもが痛みを訴えたら軽視しないで！
こんにちは。荻窪教会通りのほんだ整骨院の山内と申します。 「骨端症」（こったんしょう）という言葉を聞いたことがありませんか？ 成長期のお子さんが膝のすぐ下を痛が […]
テーピングの効果と注意点は？適切に貼って患部を保護しよう。
こんにちは、ほんだ整骨院の山内です。 テーピングは手軽にできて、うまく使えば患部の保護になったり、ケガを予防する効果が期待できるものです。 ですが、安易に使いす […]
ランニングでの「膝の痛み」。自分の痛みを理解してフォーム改善に役立てよう！
こんにちは。山内です。体重が気になって、また健康増進のため、理由はいろいろとあるとは思いますが、ランニングを始める人が増えていますね。 ただし！ ランニングを始 […]
サポーターの役割って？注意点を守れば手軽で使いやすいツール。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 簡単に効果が得られる「サポーター」。 ケガをした場所につけたり、ケガの予防に使ったり、最近ではパフォーマンスを向上させる目 […]
