簡単！腓骨筋のストレッチ&トレーニング&ケア。自宅でやってみよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。 下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]
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足裏
足の横足アーチ。維持するために必要なこと。低下するとどうなる？
こんにちは、ほんだ整骨院山内です。 人の足には３つアーチがあります。 内側縦アーチ 外側縦アーチ 横（足）アーチ どのアーチが崩れても足や膝、股関 […]
「足底腱膜炎」足の裏かかとや土踏まずの痛み。踵骨棘ができるしくみ
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 あしうらの痛みで非常に多い疾患が 足底腱膜炎（そくていけんまくえん） 人によっては「足底筋膜炎」（そくていきんまくえん）と […]
開張足（かいちょうそく）ってどんな足？症状を改善させるには？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の幅が以前より広くなったかな～と感じたことはありませんか？ 昔は先が細い靴が履けたのに、だんだん横幅がきつくなってくる・ […]
