もう少しで花粉症

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

1月も残り1週間少し。
まだまだ風が冷たいですが、いかがお過ごしですか?
2月に入るとスギ花粉の季節です。花粉症の方々にはやっかいな時期ですね。

ということで、ちょっと早いですが自分でできる対策を考えてみましょう。

 

マスク!

せっかくマスクをしていても鼻孔が出ていたり、顎までかかっていなかったり、頬にすき間が空いてしまっている方を見かけます。
正しくつけてなるべく花粉を吸い込まないようにしましょう。

 

 

服!


ウールやフリースなど花粉がくっつきやすいものはこの時期、アウターにするのは控えた方がいいですね。
そして、静電気は花粉を吸いつけるので、静電気が起きないようなものにしてください。

花粉症はなるべく花粉を身体に入れないことが症状の軽減になります。ご自分だけでなく家族の方のご理解も必要です。家族や身の回りに花粉症の人がいる方は、気を付けてあげてくださいね。