子どもの捻挫は要注意！！
おはようございます！荻窪・教会通り商店街ほんだ整骨院藤本です。本日のFブログは【子供の捻挫】についてです。 みなさんも一度は経験があると思います。捻挫。 整骨院 […]
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捻挫（ねんざ）
膝の側副靭帯の損傷。後々、変形性関節症の原因にも！
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 寒い地方からだんだんと紅葉も進んでいるようですね。 関東南部は11月後半ぐらいにはきれいになっているでしょうか。 さて、秋 […]
「突き指」は骨折や脱臼、靭帯断裂の可能性のあるケガですよ！！
こんにちは！ほんだ整骨院、山内です。 涼しい日が数日続きましたが、また残暑の日々が戻ってきました。通勤中の電車にも学生さんの姿が増えてきました。 さて、今回は『 […]
長腓骨筋・短腓骨筋の打撲と肉離れ。過度な内出血や腫れに要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 下腿部（ひざ下から足首まで）でいちばん外側にある筋肉。 長腓骨筋（ちょうひこつきん） 短腓骨筋（たんひこつきん） ふたつの […]
長腓骨筋と短腓骨筋に関係するケガの種類と多い理由
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 長腓骨筋（ちょうひこつきん）と短腓骨筋（たんひこつきん）という筋肉はご存じですか？ あまり大きな筋肉ではないので知らない人 […]
簡単！腓骨筋のストレッチ&トレーニング&ケア。自宅でやってみよう！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 今日紹介するのは、「腓骨筋を鍛える&ほぐす」ケアのしかたについて。 下腿部の外側にある腓骨筋群に問題があると、足首 […]
遠位前・後脛腓靭帯の損傷。足首の少し上の捻挫！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首をひねって断裂（損傷）する靭帯はいろいろありますが、どの形の捻挫にも合併する可能性のある靭帯が、 遠位前脛腓靭帯（えん […]
足関節インピンジメント症候群ってなんだ？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 スポーツや運動をしていると、足首に痛みを生じることも多いです。 ひねったわけでもないのに、なんとなく痛む気がする～。 「足 […]
足関節捻挫（足首をひねって靭帯損傷）はどんなケガ？注意事項は？
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 日常生活やスポーツをしていると多くの人が経験すること。 足首をひねる！ 人によっては「グネる！」なんていい方を […]