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交通事故について

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは【交通事故について】です( `ー´)ノ

1.整骨院でも交通事故の治療が受けられる


整骨院でも交通事故の治療ができることを知らない方が結構いらっしゃいます。ほんだ整骨院では自賠責保険の範囲内であれば無料で交通事故治療が受けられます。交通事故によるむち打ち症等には手技治療が効果的ですが多くの方から耳にするのは【病院や整形外科に行ったけど湿布と痛み止めを処方されただけだった】ということです。もちろん痛み止めを使うと一時的に痛みを和らげてくれる効果はありますが根本的な痛みの治療にはなりません。むち打ち症等の交通事故などによる痛みは早期に手技治療により筋緊張や減少している可動域を治療することが痛みを長引かせない事に繋がります。

2.整骨院に通院するには?


患者様にしていただくのは基本的に1つで、保険会社にほんだ整骨院に通院すると伝えていただくだけです。近年保険会社に連絡すると【整骨院では治療を受けられない】等を言われたと耳にしますが、そんな事実は全く無く、あくまで治療院を選択する権利があるのは被害者(患者様)自身です!また現在整形外科に通院中の方でも併用して通院することが可能です。安心してご来院ください。

3.交通事故医療情報協会


当院は交通事故医療情報協会に認定されている交通事故治療が得意な整骨院です。また弁護士行政書士の先生への相談やご紹介が可能なので保険会社や加害者とのトラブルにも全力でサポートいたします。交通事故の治療でお悩みの方一度ご相談ください。

Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!パート4

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回に引き続き【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
4回目の今回はほんだ整骨院最年長の先生を紹介します!!

・名前                  窪田 紀章(クボタ ノリアキ)

・生年月日
1974年10月10日

・出身地
立川の奥の山の中

・好きな物

お酒

今回紹介するのはほんだ整骨院で最年長の窪田先生です。窪田先生は柔道整復師の国家資格はもちろんほんだ整骨院では唯一の鍼灸の資格をお持ちの先生です(現在ほんだ整骨院では鍼灸治療は行っておりません)。ツボ(秘孔)を勉強するため実は山にこもって一子相伝のあの拳法の修行をしているとかしていないとか。。。あまりいじると怒られるのでふざけるのはこの辺にして、多くの資格(知識)をお持ちなのでなにか疑問や質問があれば聞いてみて下さい!!

あと本人曰く夏場は汗っかきなので水分を与えないと干乾びてしまうので要注意みたいです(笑)では本日も9時より診療開始します。

Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!パート3

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回に引き続き【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
3回目の今回はほんだ整骨院で最古参の先生を紹介します!!

・名前
山内 健輔【ヤマウチ ケンスケ】

・生年月日
1977年9月6日

・出身地
東京都杉並区

・好きな物
千葉ロッテマリーンズ

歴史
動物
絵を描くこと

今回紹介するのはほんだ整骨院で最古参の先生でほんだ整骨院の開院当初から在籍している山内先生です!!山内先生はプライベートではお城巡りをしたりキャンプや動物を見に行ったりとすごくアウトドアでアクティブで、治療になると豊富な知識と説明で患者様にも分かりやすく症状や治療計画を説明し理論的に治療をし患者様からの信頼は絶大です。

では本日も元気に診療開始です!!

 

Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介パート2

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回に引き続き【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
2回目の今回は院長先生を紹介します!!

・名前

猪股 聡【イノマタ サトシ】

・生年月日

1975年4月14日

・出身地

東京都練馬区

・好きな物     バイク                       酒                         トレーニング                     格闘技

今回紹介するのはほんだ整骨院のリーダー猪股先生です!!
猪股先生といえばやっぱり『バイク』ですね。大のバイク好きでサーキットにレースを見に行ったりご自身もバイクで毎朝出勤されてます。もちろん治療家としてもその確かな技術と豊富な知識で患者様からの信頼も厚くFも学ぶべきことが多々あります!!
ただ欠点として少し地方を馬鹿にするクセがあるのでご注意ください(笑)

では午後も15時より診療開始します。

猫背と反り腰

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
2017年もFブログよろしくお願いいたします!
2017年一発目のテーマは【猫背と反り腰】についてです。
みなさんも1度は耳にしたことがあると思います!
腰や肩が痛いと来院される方のほとんどがこのどちらかに該当しています。そこで今日は猫背とsori腰について少し詳しく見ていきましょう。

1.猫背

pet_cat_kedukuroi猫背とは簡単にいうと背中が丸まり横から見たときに頭が肩より前にでてしまっているような状態のこといいます。猫背はパソコンやスマホの普及とともに急激に増加し現代病の代表格の肩こりや腰痛の原因になる非常に厄介な悪姿勢です。

2.反り腰

undou_haikin反り腰とは骨盤が前傾し腰のカーブが過度になっている状態。主に女性に多く見られ、その原因は体幹の弱さやスタイルをよく見せられるヒールの高い靴を履くため骨盤が過度に前傾してしまうなど様々。

3.猫背や反り腰のデメリット

suwaru_shisei_man_bad猫背や反り腰に共通している原因は【背骨のカーブ】です。背骨は通常横から見るとS字にカーブを描いています。このカーブが首なら頭の重さを腰なら上半身の重さや歩行時の衝撃を吸収し負荷を軽減しています。
猫背では頭の位置が前方に出てしまうため頭の重さをうまく吸収できず肩こりや首の痛みの原因になり、反り腰では骨盤が過度に前傾しうまく衝撃を吸収できず腰痛の原因になります。

4.予防と改善

まず生活の中の猫背や反り腰になる原因をしっかりと理解すること、その上でその原因となっている生活習慣を見直すことが大事です。
また日頃からしっかりとストレッチや体幹運動をすることで姿勢や骨盤にアプローチし背骨をしっかりとしたカーブに保つことが大切。
ストレッチや体幹運動は直接指導いたしますのでお気軽にご相談ください。dance_dojousukui肩こりや腰痛の原因のほとんどは姿勢です。みなさんも一度鏡でご自身の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか?
まずは自分の姿勢を理解して意識することから始めましょう!!
では本日も元気に診療開始です!!

生活習慣病

おはようございます!荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
いや~気付けば今年もあと少し。。。1年が本当に早く感じます。
本日のFブログは【生活習慣病】についてです。

            1.生活習慣病とは?character_heart_genkiみなさんも1度は耳にしたことがある【生活習慣病】ですが実際はどのような病気を指すのでしょうか??
生活習慣病とは「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」というふうに厚生労働省が定義しています。

2.生活習慣病が関連する代表的な疾患は?saibou_gan_cancer・癌(がん)・心疾患・脳卒中・糖尿病・高血圧
・脂質異常症
この他にも様々な疾患の発症要因となります。

    3.生活習慣病になる原因は

1.不規則な生活body_tainai_dokei1睡眠不足は疲労の蓄積を招き、            朝食抜きや夜遅くの食事は肥満の大きな原因となり、生活        習慣病になるリスクを高めています。
2.食生活の乱れseikatsusyukan_highcalorie近年の食の欧米化により肉の摂取量が大幅に増えた一方、魚や野菜の摂取量が年々減少していることで高カロリーの食事は肥満や脂質異常症の原因となり、最悪の場合動脈硬化をおこして脳卒中や心臓病を発症するおそれがあります。また、食の欧米化により脂質を多く摂るようになったことが糖尿病患者さんの増加に繋がっていると考えられています。
3.過剰ストレスhair_nukege_stress過剰なストレスは血圧や血糖値の上昇を招くおそれがあり、高血圧や糖尿病になるリスクも高くなります。また、ストレスが蓄積すると免疫力が低下し、感染症やがん発症の大きな原因となります。
4.喫煙・飲酒school_furyou_tsuppariどちらも過度な摂取は生活習慣病を引き起こすといわれています。特に喫煙は、他の生活習慣と比べはるかに死亡のリスクが高くなります。

4.予防

1.食生活を見直すseikatsu_syukan_woman_goodなんといっても大切なのが食事です。人間は食べなければ生きていけない生き物ですが一歩間違えれば食事が建康を脅かすこともあるのです。
気を付けるポイントとしては
・動物性脂肪に注意
・高コレステロールに注意
・糖分やアルコールのとり過ぎに注意
・間食やおかしを控える
・食物繊維をしっかりとる
このようなことに注意して食事をしなければなりません。
2.適度な運動をしようmetabolic_running_woman運動がもたらす効果は・肥満の改善・骨粗しょう症予防・最大酸素量の増加・高血圧の改善と予防・高血糖や高尿酸の改善・自律神経系調節機能の向上
まずはこの【食生活】と【運動】を見直すのが1番の予防法です。
しっかりと自身の生活の質を知ることで生活習慣病を予防することができます。
現代病の肩こりや腰痛も生活習慣からshinnenkai_danjo影響を受けているので見直すことで症状の改善につながりますのでみなさんもぜひご自身の生活習慣を見直してみてくださいね。
では2016年もあとわずかですが身体の調子がいい状態で新年が迎えられるよう全力でサポートさせていただきます!!
本日も元気に診療開始です!!

太ももの筋肉が腰痛の原因に?

おはようございます!荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
本日のFブログは【太ももの筋肉が腰痛の原因に?】についてです。
現代病の代表格の腰痛ですが腰部の筋肉だけの問題ではないのです。
今日は腰痛にも大きな影響がある太ももの筋肉について少しお話したいと思います。

1.何故太ももの筋肉が腰痛を引き起こすのか?

youtsu_manまず、筋肉というのは基本的に1つの関節を跨いで付いています。太ももの筋肉が跨ぐ関節は主に【股関節】です。
股関節は骨盤にある寛骨(寛骨臼)と大腿骨(骨頭)が構成する関節です。
その関節を跨いでいる太ももの筋肉は骨盤の動きに大きく影響してきます。骨盤の位置や動きが制限されると腰への負担が大きくなり腰痛を引き起こします。

2.予防について

stretch_man人は生活する中で無意識に重心が左右片方に偏ったり足を組んだりしています。
左右の筋肉のハリや筋肉量が違うと骨盤に歪みを引き起こしてしまいます。ですのでできるだけ意識的に左右差を無くすことも重要です。
自宅でもしっかりとストレッチなどを行いケアしていく必要があります。

3.代表的な太ももの筋肉

kinniku_character大腿四頭筋
大腿四頭筋は『四頭』とつくその名の通り【大腿直筋】【中間広筋】【内側広筋】【外側広筋】の4つから構成され太ももの前面についています。
ハムストリング
ハムストリングは太ももの後面にある筋肉で大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つを合わせた総称です。
縫工筋
上記の2つの筋肉はみなさんも聞いたことのある筋肉だと思います。上記の2つが太ももの代表的な筋肉ですが、それ以外にも大きい力を発揮する筋肉があります。
それが縫工筋です。この【縫工筋】実は人体の筋肉の中で最長の筋肉なんです!!その分力も大きく、様々な関節運動に関与しますので腰痛とも深く関係してきます。

animal_mandrillいかがでしょうか。
太ももの筋肉がもたらす腰痛への影響は決して少なくありません。腰痛だからと言って腰部だけに目を向けるのではなく太ももの筋肉も少し意識をしてストレッチやトレーニングしていくと今までよくならなかった腰痛の症状にも改善がみられるかもしれませんよ(*‘ω‘ *)

では本日も元気に診療開始です!!