足指つま先の変形「マレットトゥ」。指先が自力で伸びない！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の指。一番先っぽの関節（DIP関節）が曲がったまま伸びない。 名前は、 マレットトゥ なかなか聞いたことがない名前かもし […]
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足部
「浮き指」ってどんな状態？改善できる？原因と対処法、予防について
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 裸足（はだし）で立ってみると足の指が浮いているかも！？ こんな状態になっている人がかなり多いです。 この状態のことを「浮き […]
母趾球(母指球)が痛いのはなぜ？考えられる原因とセルフケア
こんにちは。荻窪駅北口にあるほんだ整骨院の山内健輔です。 歩いたり走ったりするたびに、足裏の親指の付け根あたり―いわゆる「母趾球（母指球）」がズキッと痛む。そん […]
アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎。かかと後ろ側の痛みに気を付けよう！
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 スポーツをしている方もしていない方もどちらもアキレス腱周りの痛みで悩んでいる人が多いですね。 ふくらはぎの筋 […]
モートン病。気になる原因と対処法は？
こんにちは。ほんだ整骨院山内です。 多くの人が悩む足の痛み。 モートン病 第3・4趾（中指と薬指）に起きることが多いのですが、他の足指でも生じることがあります。 […]
子どもが足の甲（内側）や土踏まずを痛がる。第一ケーラー病って？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 子どもの足の骨は、成人の骨と異なります。 いちばんの違いは、 軟骨部分が大きいこと！ 骨端軟骨（こったんなんこつ）とか成長 […]
「腓骨筋滑車症候群」は足外側の突起部で摩擦が起きる腱鞘炎
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 外くるぶしの下にある骨の隆起。 腓骨筋滑車 （ひこつきんかっしゃ） といいます。 「踵骨（しょうこつ）」というかかとの骨の […]
内くるぶし前の出っ張った骨が痛い！「外脛骨」（有痛性外脛骨・外けい骨障害）偏平足や回内足の人は要注意
こんにちは。 荻窪駅北口、教会通りにあるほんだ整骨院、山内健輔です。 「内くるぶしの前が痛い」 「足首の前や土踏まずの上に、骨が出っ張っている気がする」 そんな […]
子どもの足指がねじれている？！カーリートゥ（巻き趾）ってどんな足？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 「カーリートゥ」って聞いたことがありますか？ 英語で書くと Curly toe curlyとは、「巻き毛の」とか「丸まった […]
足部の骨についての基礎知識。骨の数や名前、構造や役割を紹介。
こんにちは。山内です。 普段はなかなか気づきにくいけれど、実は構造的にうまくできている人体の部位。 それは、 足部（そくぶ） 私たちがいう足部とい […]
