「休日の過ごし方」タグアーカイブ

ゾウさんもキリンさんも好きです

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

気温もだいぶ上がり、蒸し暑い日が増えてきましたね。
サッカー女子W杯、男子はコパアメリカ、来月にはラグビー、プロ野球はオールスターまだまだスポーツも熱いです。

さてさて、
続けていきましょう。旅のおすすめスポット第3弾!

今回は、『市原ぞうの国』

その名の通り、ゾウがたくさんいます。
映画「星になった少年」の原作をここのさゆり園長が書いています。実話なんですね。
ここにはさゆり園長はもちろん、ゾウのランディもいます。

私はここが好きで、年にだいたい2回くらいは行っています。動物園や水族館が好きで、今でもいろいろなところに行くのですが、なかなかゾウと触れ合える動物園はありません。

それぞれのゾウはみんな優しい顔をしているのですが、私がとくに好きなのが唯一のアフリカゾウ、サンディです。ゾウってみんな同じような顔にみえますが、意外とそれぞれに特徴があって、足の長さや鼻の長さだったり、体格だったりで見分けられるようになるんです。

隣のサユリワールドではキリンやラマなどに餌をやりながら触れ合えます。
動物たちとの距離が近いため、なんとなく仲良くなれたようでどうしてもリピートしてしまう癒されスポットです。

わが家のカブトムシたちも少しずつ羽化してきており、今後も続々と登場してきそうな勢いです(笑)

おすすめスポット第2弾!

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

とうとう入りましたね。「梅雨」。
現在も荻窪の空は、「ザ・梅雨空」です。

・・・ということで、今回のYブログは
旅のおすすめスポット第2弾です。
数少ない読者の方から「1回で終わり?」との声を聞きましたので、今回はおすすめスポットを更新です。

『岐阜城』

「またお城かよ」との声も聞こえそうですが、実はここ、お城だけじゃないんです。とくにお城に興味がない方でも充分に楽しめるスポットです。
私は2度ほど行ったことがあるのですが、毎回着くのが午後。でも、まる1日楽しめる場所なので、できれば午前中に着いて余裕で遊びたいですね。

まずはお城。
もとはあの有名な斎藤道三の稲葉山城でしたが、まむしの道三亡き後、織田信長が攻め、岐阜城としました。ここから「天下布武」がはじまった歴史的なお城です。
天守も歴史資料館もあり、歴史好きには満足です。

歴史好きを満足させるだけじゃありません。この城、金華山という山にあります。もちろんロープウェイもありますが、登山好きの方はハイキングがてら登山もできます。大人で1時間くらいだそうです。上級者の方はより険しいコースもあります。途中、リス園もあるのでここで癒されるのもいいですね。
頂上からの眺めや夜景は見る価値ありです!

さらに!岐阜城の公園の中には、山内一豊にまつわる石碑や板垣退助の銅像、織田信長の銅像などがちりばめられ、庭園風の池なども見どころです。

そしてそして、クライマックスは名和昆虫博物館。
ここには世界中の蝶や甲虫の標本があって、昆虫好きにはたまらないスポットです。私は昆虫下敷きを買いました。

まだまだあります。
近くの長良川では鵜飼いの見物ができますし、船着き場のある街並みは趣があります。

ちょっと関東からは遠めですが皆さんに行ってほしいスポットでした。
今回は少し長くなってしまいましたおすすめスポット第2弾。

本来は記事の片隅のコーナーのつもりでしたが、第2回にして本文に昇格です。

ただし、不定期に更新します。

交通安全運動週間

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

5月も3週目に入りました。
気温もだいぶ暖かくなり、昼間は暑いぐらいですがずいぶん過ごしやすくなりました。

さてさて、このところ傷ましい交通事故のニュースが多発しています。
今週から全国交通安全運動も始まっています。ご自分が乗り物を運転するときだけでなく、道路を歩行するとき、横断するとき、信号待ちのとき・・・交通安全の意識をもって外出してくださいね。

話題は変わります。
昨日、一昨年に幼虫で購入したオオクワガタ。

無事に成虫に羽化しました。7センチに届かないくらいの標準的な(?)オスです。
これで今年も、昨年から生き残ったメスと繁殖に挑戦したいと思います。

昨年産まれた幼虫たちも順調に育っており、来年の羽化が楽しみです。
ノコギリクワガタの幼虫のマット交換もしたのですが、まだ小さく、成虫として動き出すのは来年になりそうです。

また近況を報告します。

新コーナーができました!!

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

大型連休も終わり、みなさま元気にお過ごしでしょうか?連休明けにも交通事故のニュースが多いですね。運転する方だけでなく、自転車や徒歩のときにも気を付けましょう。

さてさて、今回ゴールデンウィーク後半は新潟県上越から長野県にかけてお城巡りをしてきました。
今回はキャンプ2泊、高原で山の中のキャンプ場だったので、夜間はかなりの寒さでしたが、持っていった道具を駆使して、なんとか工夫で凌ぐことができました。
途中で峠の釜めしやおやきを買ったり、まさかの山登りをしたり、なかなか楽しい旅でした。

今回周ったお城は高田城・鮫ヶ尾城・松代城・小諸城・龍岡城・高遠城・高島城。計7つのスタンプを押せました。
まだまだ気温も低く、虫捕りはできませんでしたが、7月・8月とまだシーズン中に休みがありますので、その時まで待ちたいと思います。

突然ですが、新コーナーが始まります!

『旅のおすすめスポット』

今回は

《松代城》

です!


ここは戦国時代は海津城と呼ばれていたそうです。当時武田家が支配していて、越後の上杉謙信との川中島の戦いの前線基地だったそうです。
その後は上杉家に支配されたり、真田信之の居城になったりと歴史的にもおもしろいお城です。

お城には城壁しか残っていないのですが、近くには真田家の屋敷や真田家の宝物館、さらには松代藩出身だった佐久間象山の記念館&神社もあり、歴史好きには興味深いスポットです。
近くに行ったときに時間があればぜひ行ってみてくださいね。

新コーナー『旅のおすすめスポット』は不定期に更新します(笑)

元号も変わりましたね

こんにちは!ほんだ整骨院山内です。

いよいよやってきましたゴールデンウィーク。皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

私は前半の3連休を使って、三重県まで行ってきました。当初の予定では伊勢神宮を周ってから、お城をまわる予定でしたが、伊勢神宮周りは自家車両は入れなさそうでしたのでカットしました。

おかげで時間に余裕をもってお城めぐり&買い物&キャンプ設営ができました。2日目も順調にお城をめぐり、無事に伊賀上野城で「忍者」Tシャツも購入できました。

今回は渋滞覚悟で時間に余裕を見ていたのですが、意外や意外。ほとんど渋滞にもぶつからず、1日早めに帰ってきてしまいました。

後半にもキャンプとお城巡りを予定しています。次は渋滞すごそうな気がしますが、早めに休みをいれながら安全運転で行ってきます。

みなさまも、事故や病気、ケガもなく楽しい連休をお過ごしくださいね。

ちなみに明日5/2(木)は通常通り診療しています。

石垣

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

4月も半ばを過ぎて、平成時代も残りわずかとなりました。そして、スペシャルゴールデンウィークもあと1週間とちょっとで訪れます。

ほんだ整骨院では、先日もお知らせしたとおり5月1日・2日は営業致します。

今回の連休はかなり長く、お出かけの方も多いと思います。とくに旅行などで移動はかなりの混雑も考えられます。移動時には身体の負担を減らすようにしてくださいね。

今回の連休も私は城めぐりをしてきます。前半は新潟・長野方面に去年まわれなかったところを、後半は三重方面を考えています。

全国百名城スタンプというのをやっているのですが、周っているうちに「続・百名城スタンプ帳」というのが売り出されているのに気が付きました。
すでに周ったお城の近くにも「続」のお城が結構あります・・・・。

まぁ、何年かかってもいいのでゆっくりとスタンプを集めながら楽しく全国を旅したいと思います。

健やかに。 パート②

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

4月もまだ前半。まだまだ気温差が大きいですね。皆様も体調お気をつけください。

さぁ、どんどんいきましょう。前回の続きです。


ストレスとうまく付き合う方法でよくいわれているのは・・・↓

★休息をしっかりとること
睡眠や何もしない時間をつくることで身体的、精神的疲労を回復しましょう。

★好きなことをする
自分の好きなことを楽しくやったり、集中することで頭の中の緊張感を一時的にでも解放してあげましょう。

★気分転換
散歩や観光で普段とは違った環境で過ごすことでリフレッシュしましょう。

★自律神経の調子を整える
生活の変化などのストレスは自律神経のバランスを崩しやすくします。生活リズムを整えたり、ヨガなどの呼吸法でケアしてみてください。

全部実践するのはなかなか難しいかもしれません。どれか一つだけでも普段から試してみてください。
環境や時代の変化に強い自分を手に入れましょう。

真夏の夜の夢?

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

1月もすでに2週間が経ってしまいました。
さて、今年は亥年ですね。
実は私、昨年の夏に東京に住んでいながらイノシシに遭遇したことがあります。
かなりの恐怖体験でした。

あれは、真夏の蒸し暑い真夜中のことでした。

私は虫捕りに行こうといつもの林へ入って行きました。
道路から一歩林に入るともう真っ暗です。そこから少し行くと右手に畑があるのですが、そこにさしかかった途端のことでした。

背後からガサゴソ、ガサゴソ、ガサゴソと何かが近づいてくるのです。

自分以外は誰もいないはずの真っ暗闇で、自分以外の何者かが近づいてくる恐怖。


パニックになりそうになる自分。そして冷静に懐中電灯で物音の原因を探る自分。

 

勇気をふり絞って後方を振り返ると4つの光点が斜めから近づいてきます。恐怖で懐中電灯を当てるとなんと、まぁまぁな大きさのイノシシが2頭。

どうしようかと立ちすくんでいると2頭はこちらを気にするでもなく、横を通り過ぎていきました。

私も虫捕りをするようになって色々な生物を目にしましたが、目に見えるマムシやスズメバチ、ムカデなどの危険生物より、「目に見えない正体不明の音」の方が恐怖を与えるというのがよくわかりました。

 

ということで、
イノシシと遭遇した話でした。

 

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
ほんだ整骨院山内です。

みなさま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?
寒い日が続いていますね。空気も乾燥しているようです。
風邪をひく方が増えていますので気を付けてくださいね。
さて、初詣に行ってきました。
やっぱりやりますよね。おみくじ!

結果は

 

夫婦そろっての『凶』

恐ろしいです。今年は危険は避けておとなしくしていることにします。


ということで、
ほんだ整骨院一同
本年もよろしくお願い申し上げます。

来週1/14(月)は成人の日で休診させていただきます。

も~いくつ寝ると?

こんにちは。ほんだ整骨院山内です。

あっという間に冬至もクリスマスもおわり、12月も最後の週になってしまいましたね。
年末の大掃除やお正月の準備などで忙しい時期です。
親せきの集まりや忘年会で外食も増える時期でもありますよね。お休みに入ると生活も不規則になりがちです。
さらに真冬のこの時期になると増えてくるのがインフルエンザやノロなどのウィルス性の感染症です。

そう、この時期は疲労や不規則な生活、寒さで身体の免疫機能が低下しており、体調を最も崩しやすい時期なのです。
自分と家族を風邪やウィルスから守るのに大切なのは疲労や睡眠不足を防ぎ、体温管理と徹底した手洗いうがいですので、みなさんも実践してみてくださいね。

 

ところで大晦日ももうすぐですね。「おおみそか」とよみますが、昔は三十日を「みそか」と言っていたのがいつのまにか月の最後の日を「みそか」というようになったそうです。
一年の最後なので「おおみそか」なんですね。

 

今年もあと少し。仕事が残っている方はがんばりましょう。