足部の形状維持に重要な筋肉、長腓骨筋・短腓骨筋・第3腓骨筋の機能
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 腓骨筋（ひこつきん）って、あんまり聞いたことがない人もいるかもしれません。 正確にいうと 長腓骨筋（ちょうひこつきん） 短 […]
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下肢（足・脚）
イズリン病（イセリン病）は足の外側の骨端症。類似疾患にも注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 10歳前後のスポーツをしている子どもに多い、足部の外側（小指側）の痛み。 成人になっていない骨で起きる「骨端症」（こったん […]
「足関節不安定症」足首の長引く痛みや不安感、音が鳴ることも。
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足関節とは、わたしたちがいう「足首」のこと。 日常生活やスポーツの現場で足首をケガしてしまうことは多いですよね。 軽い「ね […]
「回内足」（かいないそく）と「過回内」（オーバープロネーション）
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 自分の足をちゃんとみたことがありますか？ 気づかないうちに足部の形が変わっていたり、靴が合わなくなって靴擦れを起こしたり。 […]
扁平足（偏平足）になる要因は？どんな障害がでやすい？
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 扁平足：へんぺいそく 足の「土踏まず」が低くなることを扁平足（偏平足）といいます。 よく「疲れやすい」といわれますが、どう […]
足の甲が高いと問題？「ハイアーチ」凹足変形によるリスクと対策
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足部になんらかの痛みや不安で悩んでいる方が増えています。 私たちが「立つ」「歩く」ときに使われている足。 かかとからつま先 […]
「外反母趾」（がいはんぼし）とは？痛み始めの対策が大切。
こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。 足の親指、つけ根の痛みで悩んでいる方が多いです。 足の親指のつけ根に痛みが出る疾患は数多くありますが、その中でもよく見かけ […]
腓骨筋腱脱臼は習慣化しやすい障害。見逃されやすいので要注意！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 本来、外くるぶしの後ろ側を通っているはずの腱（すじ）が前方に移動してしまうケガ。 腓骨筋腱脱臼 （ひこつきんけんだっきゅう […]
足首の捻挫（足関節靭帯損傷）の合併症と後遺症！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足首を捻挫してしまった時に、気を付けておきたいことがあります。 合併症（がっぺいしょう） 「足関節捻挫」（そくかんせつねん […]
足指つま先の変形「マレットトゥ」。指先が自力で伸びない！
こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 足の指。一番先っぽの関節（DIP関節）が曲がったまま伸びない。 名前は、 マレットトゥ なかなか聞いたことがない名前かもし […]