こんにちは。ほんだ整骨院、山内です。
足部の内側、内くるぶしの下にある「足根管」（そくこんかん）を知っていますか？
足根管は足裏へ通る血管・神経・筋肉が通るトンネルです。
ここに障害が発生すると足裏にかけてかなり不快な症状がでてきます。悩んでいる人も多くみられるんです。
今日は意外と知られていない「足根管症候群」（そくこんかんしょうこうぐん）について紹介していきます。
『足根管症候群。足の裏側の痺れや痛み。チネル徴候にも要注意！』
※ご注意！
このページでは「足根管症候群」について紹介しています。記事執筆時点での情報です。
正確な情報を記すよう努めていますが、医学的視点や見解の違い、科学の進歩により情報が変わっている可能性もあります。
ケガをした場合は、記事だけで判断せず、病院などで正しい診断を受けることをおすすめします。
かかとの骨について詳しく知りたい人は！
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足根管症候群とは？
足の内くるぶしの下に足根管というスペース（トンネル）があります。
そこを足の裏側に行く後脛骨神経、後脛骨動脈・静脈が走行しています。
さらに、後脛骨筋腱・長趾屈筋腱・長母趾屈筋腱が足裏側に向かって走行。これらの腱・神経・血管がズレないように抑えてくれているのが「屈筋支帯」（くっきんしたい）。
そこに何らかの圧力がかかり、神経が圧迫・絞扼（こうやく：締めつけられること）されてしまうと足裏部分に痺れが生じたり、足裏の感覚が鈍くなったり、ジンジンと痛みがでたりします。
ここで障害される神経は後脛骨神経（こうけいこつしんけい）。内くるぶしの後ろを通って、足底部の感覚を支配しています。
足根管症候群はこの後脛骨神経の絞扼性神経障害(こうやくせいしんけいしょうがい）が実態です。
どんな原因で起こる？
〇浮腫（むくみ）
〇外傷による腫脹（はれ）
〇ガングリオン
〇軟部腫瘍
〇血管の怒張・拡張
〇屈筋支帯の肥厚（分厚くなる）
〇静脈瘤
〇足根骨癒合症
〇腱炎や周囲の滑膜炎
〇回内足
〇関節リウマチ など
足首周りの捻挫や骨折による腫れやむくみ、下腿の血流が弱くなることで起きるむくみ、ガングリオンなどによることが多いです。
まれに足根骨（足首まわりの骨）の変形によって起こっていることもあります。
みなさんも足がむくんだことがあるでしょうか？
両くるぶしからかかとにかけての部分は水分が貯まりやすいところです。
足の捻挫や骨折でも血腫がたまりやすいですよね。そこはちょうど足根管のある部分なのです。
これが足根管症候群の原因のひとつです。
神経といっしょに走行している血管の動脈硬化や下腿から足部にかけてむくみやすい疾患を持っている人は周囲が必要です。
例 甲状腺の病気・血管の病気・リンパ郭清 ・・・など
似ている名前の「足根洞症候群」ってな～に？⇒足根洞症候群。ケガをした後、足首の奥に継続した痛みや痺れ。
外反捻挫では足根管に腫脹や浮腫、血腫が生じます。⇒外反捻挫！足首内側の三角靭帯の損傷。骨折の合併にも要注意！
似ている疾患「前足根管症候群」とは？
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どんな症状が起きる？
おもに足裏への痛みや感覚の異常です。
「ジンジン」とか「ピリピリ」とか「鈍い」とかいろいろな表現をされる神経症状です。
耐え難い灼熱感や足裏への異物感、冷感を訴える人もいます。
つま先を足裏側に下げるような動きをすると症状が和らぐこともあります。足根管を形成する屈筋支帯が緩むためです。
内くるぶしの後ろ側を軽くたたくと足裏全体に放散する痛みやしびれが出ることをチネル徴候といって神経障害がでている印です。
レントゲン写真ではとくに異常は見られないことが多く、腰部からくる神経疾患や糖尿病による神経障害などとの鑑別は必要です。
痛みが出る範囲は後脛骨神経の領域なので、足裏の方に神経症状がでます。かかとには出ない（※）のが特徴です。
足背部や足首より上側にも神経症状が出ている場合は他の疾患も疑います。
↑「チネル徴候」足根管症候群があれば、足底側（足裏）につよく響いて、痛みが走ります。
かかとの足裏側の知覚は後脛骨神経から枝分かれする「内側踵骨枝」（ないそくしょうこつし）が支配しています。
内側踵骨枝は足根管に入る前に枝分かれすることが多いので「かかとに神経障害は出ない」といわれています。
人によっては足根管の内部で枝分かれすることもあるので、その場合は、かかとに症状が出ることがあります！
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どんな治療をする？
基本的に保存療法（手術をしない）です。他の外傷による腫れやむくみであればそちらを治療します。
慢性的な炎症やむくみによるものでは、注射で抑えることもあります。
手術療法は、屈筋支帯といって腱が外れないようにしている組織を切って、除圧したり、癒着があればはがしたりします。（除圧術）
ガングリオンがあれば取り除きます。
足部が回内（親指が足裏側へ）ぎみの人は、屈筋支帯が張ることで足根管の内圧を高める原因になるので、足部を回外（親指側をもち上げる）しておくと症状が和らぎます。
足根管を通る「長母指屈筋腱」の腱鞘炎とは？
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予防法は？
〇捻挫や骨折はしっかり固定して、変形を起こさないように治すこと。
〇くるぶし周囲をきつく締めるような靴を避ける。
〇足部から下腿の血流をよくしておく。
があげられます。
足底の筋肉の萎縮を防ぐために、足裏の筋肉を意識して動かしておくことも必要です。
足裏の筋肉をケアしておきましょう！⇒あしうら（足底）の筋肉を「鍛える」＆「ほぐす」で足の不調を防ぐ！
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