2016年7月

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ぎっくり腰、腰痛予防!

肩や腰、関節の痛みがある方にとっては夏の暑さと冷房の温度差は身体に堪える時期ですね。熱中症にも気を付けてほしいです! 冷房の風が当たりすぎると血行が悪くなり筋肉が硬くなりやすい。急な動作や軽微な関節の […]