筋肉シリーズ

前脛骨筋のストレッチとトレーニング。大事な筋肉のケアをしましょう。

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。 スネの外側の筋肉。 前脛骨筋（ぜんけいこつきん）といいます。 たくさん歩いた後や山登りのあとによく筋肉痛になります。 よく […]