下肢（足・脚）

「ターフトゥ」は中足趾節（MTP）関節底側（母趾球）の損傷。反らせると痛い！

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。母趾球とは、あしうらの親指付け根のかかと側にあるふくらみ部分。アメリカンフットボールやラグビーなどのコンタクトスポー […]

こんにちは。荻窪のほんだ整骨院、山内健輔です。私たちが足首の動きでいままで使ってきていた、内返し・外返しと回内・回外これらの名称が2022年4月に改訂され […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。足首の動きっていろんな方向に動くので、ややこしくて難しそうと感じたことありませんか？でも！動きを分解すれば意外と簡 […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔（やまうちけんすけ）です。足の外側に体重をかけたときや歩行時の踏み返し（蹴りだし）のときに足の外側の痛み。具体的にいうと赤 […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。足の縦アーチが低下したり、かかとが内側に倒れてきたりする「後脛骨筋腱機能不全」（こうけいこつきんけんきのうふぜん）。 […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内健輔です。後脛骨筋腱機能不全（こうけいこつきんけんきのうふぜん）で起きる最初の症状は、内くるぶし周辺の痛みと腫れ内側縦アーチ […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。内くるぶしの後方や下部に痛みが出たあと、かかとが内側に倒れてくる「後脛骨筋腱機能不全」。（こうけいこつきんけんきのうふぜん […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。内くるぶしの下や後ろまわりが腫れたり、痛みが出たりして悩んでいる人が多くいらっしゃいます。足首をひねったり、ぶつけたわけ […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。長腓骨筋・短腓骨筋は下腿部（ひざ下～足首）の外側にある筋肉。ふたつ合わせて「腓骨筋群」と呼ぶこともあります。あまり有名 […]

こんにちは。ほんだ整骨院の山内です。あしうらの土踏まずや踵（かかと）が痛くなる「足底腱膜炎」（足底筋膜炎）。なかなか症状がとれなくてつらい時期を過ごしている […]

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