ぎっくり腰、腰痛予防!

肩や腰、関節の痛みがある方にとっては夏の暑さと冷房の温度差は身体に堪える時期ですね。熱中症にも気を付けてほしいです!
冷房の風が当たりすぎると血行が悪くなり筋肉が硬くなりやすい。急な動作や軽微な関節の角度により腰や背中の筋肉に負担が引き金となって発症してしまうのが「ぎっくり腰」または「突発性腰痛」です。

 

原因の中で多いのが不良姿勢。骨盤の角度が前に反ってしまう、または後ろに寝てしまう…。反り腰や猫背により背中や腰に少しづつですが、確実に負担がかかってきます。普段に立ち姿、座り姿勢で骨盤を立てることを日頃から心掛けるようにして下さい。ほんだ整骨院では姿勢の指導も行っています。

身体についてしまった悪い癖を気付いて正していき、今度は良い癖を身体に教えていけばぎっくり腰の心配や、腰痛の悩みはかなり改善できると思います。ほんだ整骨院では身体に負担のかかりにくい痛みのない骨盤調整も用意しております。骨盤にとって良い癖をつける機会だと思います。

 

骨盤調整は随時受け付けております。詳しくはスタッフにご相談下さい!

宇都宮崇

ブログはじめました!!

ほんだ整骨院もいよいよブログを開始させて頂くことになりました!見て頂いた方にとって有益な情報や、ほんだ整骨院の治療に対する考え、怪我や症状の説明、スタッフの出来事などをお伝えしていければ幸いかと思います!

早速ほんだ整骨院の受付時間は平日9:00~12:30、15:00~19:30、土曜日は9:00~13:00までの受付となっております。土曜日午後、日曜日、祝日はお休みになります。各種保険、労災、交通事故、また往診も承っております。保険を使わない自費での治療も受け付けておりますので詳しくは当院スタッフへご相談下さい!

初めての方の大まかな流れは受付後、問診、視診、触診を行い、痛みの出ている部位の把握、保険治療、自費治療の説明などをした後、施術に入ります。施術は手技療法と電気療法等を症状に合わせて行い、施術後に手続き、治療計画の説明などで終了となります。所要時間は30~40分程となりますのでよろしくお願いします。

身体の違和感や痛みがありましたら、早めの来院お待ちしております!相談だけでも承っておりますのでお気軽にどうぞ!!

院長 猪股聡