カテゴリー別アーカイブ: 日記

休診日のお知らせ

おはようございます。荻窪・教会通りほんだ整骨院の藤本です。休診日のお知らせです。

9月23日(土・祝) 秋分の日は休診となります。

今週は祝日が2日間あり診療日が少なくなっています。出来る限り間の空かないように身体のケア、ケガの治療しておきましょう。

 

坐骨神経痛

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは【坐骨神経痛】についてです( `ー´)ノ
近年、整形や整骨院で坐骨神経痛という言葉を耳にしたことのある人も多いと思います。
今日はそんな坐骨神経痛について少し詳しくお話します。
まず初めに坐骨神経痛とは病名ではありません。
あくまで坐骨神経痛とは腰椎ヘルニアやすべり症などにより坐骨神経が原因となり主にお尻から太ももにかけての痛みやしびれといった症状のことを指します。
また坐骨神経は非常に太く大きな神経で様々な事が原因となって起こりうるためはっきりとした原因は分からないことも多いと言われています。
そんな中でも多くの原因となるのが【梨状筋】です。
梨状筋とはその名の通り梨のような形をしたお尻にある筋肉でそのすぐ上にある隙間を坐骨神経が走行します。近年はデスクワーク、パソコンやスマホの普及により長時間の座位姿勢が多くなりお尻の筋肉が固くなり坐骨神経を圧迫してしまう梨状筋性坐骨神経痛(梨状筋症候群)が中年の方はもちろん学生などの若い世代にも多くみられます。
梨状筋症候群では梨状筋の硬さが主な原因の1つですので、【姿勢の改善】【生活習慣の見直し】【定期的なケア】などで症状の改善が見込めます。
少しでも痛みやしびれを感じましたらお気軽にご相談ください。

夏休みのお知らせ

ほんだ整骨院の夏休みのお知らせです!!

8月11日(金・祝) 休診
8月12日(土)   9時~13時まで診療
8月13日(日)   休診
8月14日(月)   休診
8月15日(火)   休診
8月16日(水)   休診

ほんだ整骨院では上記期間で夏休みをいただきます。

17日(木)より通常通りの診療となりますのでよろしくお願いします。夏休み前に身体の調子を整えて快適にお盆を迎えましょう!

 

 

 

 

顎関節症

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。今回のFブログは【顎関節症】についてです( `ー´)ノ

1.顎関節症とその原因

顎関節症とは咀嚼(物を噛む)動作や口を開閉する際に痛みや違和感があるといった症状が現れます。主に20代~40代の女性に多くみられ、その原因は生活習慣、歯ぎしりやかみ合わせ、精神的ストレスなど様々な要因で発症します。また近年では若年者の患者も増加傾向にあります。

2.治療

治療としては主に咀嚼筋の緊張の緩和、かみ合わせなど口腔内の矯正等があげられます。そして一番大切なのは生活習慣の見直しです。基本的なことですがこれが一番重要!!ご自身の生活習慣をしっかりと把握し改善していきましょう。

では本日も元気に診療開始します!!

Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!パート4

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回に引き続き【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
4回目の今回はほんだ整骨院最年長の先生を紹介します!!

・名前                  窪田 紀章(クボタ ノリアキ)

・生年月日
1974年10月10日

・出身地
立川の奥の山の中

・好きな物

お酒

今回紹介するのはほんだ整骨院で最年長の窪田先生です。窪田先生は柔道整復師の国家資格はもちろんほんだ整骨院では唯一の鍼灸の資格をお持ちの先生です(現在ほんだ整骨院では鍼灸治療は行っておりません)。ツボ(秘孔)を勉強するため実は山にこもって一子相伝のあの拳法の修行をしているとかしていないとか。。。あまりいじると怒られるのでふざけるのはこの辺にして、多くの資格(知識)をお持ちなのでなにか疑問や質問があれば聞いてみて下さい!!

あと本人曰く夏場は汗っかきなので水分を与えないと干乾びてしまうので要注意みたいです(笑)では本日も9時より診療開始します。

Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!パート3

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回に引き続き【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
3回目の今回はほんだ整骨院で最古参の先生を紹介します!!

・名前
山内 健輔【ヤマウチ ケンスケ】

・生年月日
1977年9月6日

・出身地
東京都杉並区

・好きな物
千葉ロッテマリーンズ

歴史
動物
絵を描くこと

今回紹介するのはほんだ整骨院で最古参の先生でほんだ整骨院の開院当初から在籍している山内先生です!!山内先生はプライベートではお城巡りをしたりキャンプや動物を見に行ったりとすごくアウトドアでアクティブで、治療になると豊富な知識と説明で患者様にも分かりやすく症状や治療計画を説明し理論的に治療をし患者様からの信頼は絶大です。

では本日も元気に診療開始です!!

 

Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介パート2

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回に引き続き【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
2回目の今回は院長先生を紹介します!!

・名前

猪股 聡【イノマタ サトシ】

・生年月日

1975年4月14日

・出身地

東京都練馬区

・好きな物     バイク                       酒                         トレーニング                     格闘技

今回紹介するのはほんだ整骨院のリーダー猪股先生です!!
猪股先生といえばやっぱり『バイク』ですね。大のバイク好きでサーキットにレースを見に行ったりご自身もバイクで毎朝出勤されてます。もちろん治療家としてもその確かな技術と豊富な知識で患者様からの信頼も厚くFも学ぶべきことが多々あります!!
ただ欠点として少し地方を馬鹿にするクセがあるのでご注意ください(笑)

では午後も15時より診療開始します。

Fの勝手に【ほんだ整骨院スタッフ】紹介

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログはいつもの疾患やその予防や治療法ではなく【Fの勝手にほんだ整骨院スタッフ紹介!!】です( `ー´)ノ
1回目の今回は人の紹介をする前にまず自分の名を名乗らんかい!!ということで、私の自己紹介からです(*‘ω‘ *)

名前
藤本佳吾(フジモト ケイゴ)

生年月日
1989年4月10日

出身地
徳島県徳島市

好きな食べ物
オムライス
ハヤシライス
すき焼き
ホイコーロー                徳島ラーメン

ほんだ整骨院で唯一の平成生まれで徳島県から夢と希望を胸に抱き上京してから早6年、、、現実を突き付けられ今にも心が折れそうな男の子です(笑)
基本的にいつもヘラヘラしていますが、やる時はやる男だという噂があるとかないとか。。

ふざけるのはこのあたりにして。(笑)
ほんだ整骨院では一番の若輩者ですが先輩方の指導のもと勉強し成長することで一人でも多くの患者様の症状改善ができるように頑張っています!!

さて次回からは個性豊かなスタッフを紹介したいと思います!!

では本日も9時より診療開始致します。

足底筋膜炎

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
みなさんお久しぶりです!!久々のFブログ今回は【足底筋膜炎】についてお話します!!

1.足底筋膜炎とその原因

足底筋膜炎は足の裏にある筋肉や腱が炎症を起こしてしまう疾患のこと言います。幅広い年齢層に起こる疾患でその原因は様々ですが、主に長時間の歩行、過度のランニングやトレーニングにより筋膜に過負荷が加わり負傷します。また足底にある土踏まずも大きく関係しているのでアーチが弱い偏平足などの方は起こる可能性が大きくなります。

2.治療と予防

主に治療の原則は【安静】にすることです。疾患名の通り筋膜に炎症が起きているのでこの炎症を抑えないことには何も始まりません。ですが足の裏に負担をかけないで生活を送ることは実際無理なのでそこで大切になるのが日々のケアです。
まず長時間の歩行やダッシュを繰り返し行うトレーニングは禁止。
仕事や学校の都合上長時間の歩行が必要な場合は負荷を軽減してくれるインソールなどを利用する。自宅に帰ったらアイシングを行い下腿から足先にかけてのストレッチを行うなどして日頃から予防と改善を行う必要があります。
またインソールを使ったりストレッチを行うことで足裏だけではなく膝などのケガの予防にも繋がります( `ー´)ノ
最近は足底筋膜炎の患者様が多くご来院されております。日頃からしっかりとケアを行いましょう。
では本日も元気に診療開始します!!

治療機器のご案内パート②

おはようございます。荻窪・ほんだ整骨院藤本です。
今回のFブログは前回の続きで【ほんだ整骨院の治療機器】をご紹介します!!
2回目の今回は超音波治療器・超短波治療器・牽引治療器について少しお話させていただきます。

1.超音波治療器

超音波は医療においては診断と治療の両面で使用されており、この超音波をリハビリテーション分野で用いるのが超音波治療器であり、一般外傷や運動器の急性期及び慢性期の痛み、またスポーツ障害など様々な障害に幅広く使用されます。超音波の生理的作用は主に温熱効果非熱効果(機械的効果)に分けられ、温熱効果は慢性痛拘縮術後の癒着や瘢痕に効果的。一方、非熱効果(機械的効果)は靱帯や腱の損傷捻挫打撲創傷浮腫などに効果的です。

2.超短波治療器(マイクロ治療器)

超短波は、極超短波とも呼ばれ、温熱療法の一つで患部を直接温めることにより生体組織内の温度を上げ血液循環を促進させることで神経、関節、筋肉などを効率よく治療します。
超短波治療器は腰痛・肩関節周囲炎・慢性リウマチ・変形性関節症・慢性腱鞘炎などの疾患に効果的です。

3.牽引治療器

牽引治療器は軽度の椎間板ヘルニア・首のコリ・肩こり・腰痛に効果があります。頸椎や腰椎を引き引き伸ばし、首や腰の椎間板にかかる圧力を和らげ、負担を軽くする効果があり。①血流改善・促進②筋緊張の緩和③神経痛の緩和が期待できます。
引っ張る強さも調節できますので、効果的かつ安全に治療を受けることができます。
以上がほんだ整骨院にある治療機器になります。
ほんだ整骨院では様々な機器を使用して患者様ひとりひとりに合った治療を受けることが可能です!!
では本日も元気に診療開始です。